Серед безлічі порад, які тут і там поширюються для схуднення, Використання харчової соди для схуднення - одне з найпопулярніших. Але така практика несе загрозу здоров’ю що ви можете не знати.

схуднення

Натщесерце, перед їжею, з лимоном, під час сну розведення бікарбонату натрію у воді для його прийому з метою схуднення може бути не тільки марним, але й ризикованимабо. За даними Medical News Today, бікарбонат є слаболужним, і деякі люди вважають, що завдяки цій властивості він може допомогти зменшити кілограми, але немає наукових доказів того, що він працює.

Видання пояснює, що якщо комусь вдається схуднути, вживаючи воду з бікарбонатом натрію, це може бути пов’язано зі збільшенням споживання рідини, а не самим бікарбонатом. Крім того, серед негативних наслідків, які спричиняє ця практика, є ураження нирок, яке може не фільтрувати пил належним чином. далі, бікарбонат збільшує потребу в сечовипусканні, тим самим втрачаючи в організмі мінерали, важливі для функцій організму; цей стан відомий як "бікарбонатний діурез". Поєднання частого сечовипускання та відсутності нирок може бути небезпечним.

Медична література фіксує випадок захворювання на 33-річний чоловік, який помер від кровотечі та набряку мозку (геморагічна енцефалопатія) від споживання великої кількості бікарбонату натрію. Фахівці припускають, що вживання занадто великої кількості бікарбонату може підвищити рівень натрію в крові - стан, відомий як гіпернатріємія. У свою чергу, гіпернатріємія може спричинити скорочення нейронів та клітин мозку, що може призвести до крововиливів у мозок.

Споживаючи високі дози цього порошку, який зазвичай використовується для випічки, можна провокують блювоту, діарею, зневоднення, судоми, ниркову недостатність, утруднене дихання і навіть розрив шлунка викликані швидким утворенням газів при попаданні в організм бікарбонату.

Таким чином, експерти рекомендують використовувати його лише для приготування їжі або випічки, особливо для дорослих людей, які часто вживають алкоголь а також хворих на нирки та легені.