Поділіться цим рецептом на:
Що ще, кабачки дуже корисний для організму оскільки ми отримуємо a хороша кількість мінералів та мікроелементів. Таким чином, він пропонує нам внесок клітковини, білка, вітамінів С і В (чудово підходить для шкіри), калію, фосфору, магнію, натрію, йоду, кальцію та деякої кількості заліза.
Кабачки містять омега 3 і ми сприяє зниженню рівня холестерину. Далі є антиоксидант і допомагає нам підтримувати здорову та молоду шкіру; допомагає нам боротися з прищами і виводить токсини зі шкіри.
Важливо пам’ятати, що чим молодший кабачок, тим більше користі він нам принесе. Важливо не очищати його від шкірки, оскільки велика частина його властивостей зосереджена на шкірі. З іншого боку, при його приготуванні бажано залишити його дещо ніжним, оскільки, як і всі овочі, чим більше він вариться, тим більше властивостей він втратить.
Я люблю кабачок за його універсальність, коли справа доходить до приготування їжі, оскільки ми можемо зробити його основною стравою, гарніром або просто одним із інгредієнтів, що входять до складу страви.
Якщо ви також любите кабачки так само, як і я, ви не можете пропустити цю компіляцію з ТОП найкращих рецептів з кабачками, як солодке, так і солоне. Вам потрібно буде лише натиснути назву кожного рецепта, щоб отримати до нього доступ.
Побачивши їх усіх, не забудьте сказати мені, який з них вам найбільше подобається. Якщо ви шукаєте рецепт з кабачками і ви не можете знайти його в цьому списку, не соромтеся запитувати мене в коментарях, я попрацюю над цим, щоб ви могли знайти його якомога швидше.
Кабачкові спагетті з веганським болоньєзе
Здається, стало модно замінювати макарони овочевими спагетті, і я не здивований! Змінюючи цю зміну, ми досягаємо страви, насиченої кольором та смаком, залишаючись легкою та здоровою. З цієї нагоди ми супроводжували кабачкові спагетті з м’ясним соусом болоньєзе, але дотримуючись цієї самої ідеї, ви можете супроводжувати їх соусом, який вам найбільше подобається.
Млинці з кабачків з піджареним йогуртовим соусом
млинці з кабачків Їх дуже просто приготувати. Їх можна подавати як гарячими, так і холодними, тому вони ідеально підходять для будь-якої пори року і нести контейнер на пляж або в офіс.
Будучи формою гамбургера, це ідеальний рецепт щоб діти їли овочі ненавмисно. Мені подобається подавати їх із соусом з йогурту-каррі, гладким соусом, повним смаку, і це додає йому освіжаючого дотику (я також навчу вас, як його приготувати, ви готуєте його за пару хвилин). Вам просто потрібно спробувати, щоб вони стали звичними на вашій кухні.
Пісто манчого
пісто манчого Це традиційний рецепт іспанської кухні, який ви неодмінно пробували не раз. Тож окрім рецепта, я залишаю вам усі поради, як приготувати найкращий овочевий рататуй у світі.
Обсмажені овочі з гірчичною заправкою
A простий, здоровий і дуже швидкий гарнір Готуватися. Ви можете приготувати його, комбінуючи овочі, які вам найбільше подобаються або є в сезон.
Цукіні та подвійний шоколадний сливовий пиріг
Кабачок вносить невимову соковитість у пиріг, коли ви пробуєте його, вам не захочеться готувати його по-іншому.
Закуски з кабачків
Без сумніву, це найкращий і найздоровіший варіант для нічного перегляду гри чи фільму. Так, здорові змії вони також існують, їх дуже просто приготувати і вони сповнені смаку. Вам знадобиться лише пара інгредієнтів і духовка. Всього за 20 хвилин ви будете готові їх насолоджуватися.
Зелений кабачок і куряче каррі
зелений суп-каррі з кабачками та куркою він ароматний, свіжий і пряний. Кокосове молоко та цукіні допомагають пом’якшити гострий дотик, забезпечуючи при цьому вишуканий аромат, завдяки якому ваші смакові рецептори вібрують. Лайм, базилік і імбир - ось деякі нюанси, які можна скуштувати.
Тумба тріски (рецепт на Майорці)
Тумбет - одна з моїх улюблених страв Майорканська гастрономія. Цей рецепт з моєї землі не може бути відсутнім у вашій книзі рецептів, тому що я впевнений, що вам теж сподобається. Готувати його дуже просто, а його основними інгредієнтами є картопля, кабачки, баклажани, перець та помідор. Цього разу я супроводжував її тріскою, але її також зазвичай подають до м’яса або смажених яєць. Єдине, про що ви повинні пам’ятати, це те, що якщо воно свіже виготовлене, це порок, це один з тих рецептів, який на наступний день має ще більше смаку.
Млинці з кабачків з салатом з помідорів та фенхелю
Якщо ви шукаєте оригінальний і інший рецепт з кабачками ви повинні спробувати ці багаті та прості солоні млинці. Ви будете готові до них всього за 20 хвилин, і вони чудово поєднуються з супроводжуючим салатом з помідорів та фенхелю. Це ідеальний рецепт, щоб здивувати своїх гостей.
Теплий салат з кабачків з беконом та козячим сиром
Дуже тонкі скибочки кабачки на грилі, Супроводжується хрустким беконом та розсипаним козячим сиром зверху. Ще небагато потрібно, щоб приготувати страву, від якої рот сльозиться.
Хрусткі терпкі кабачки та козячий сир
Якщо вам подобаються пікантні пироги, вам доведеться спробувати їх, пес - ідеальний рецепт, який можна використовувати як аперитив або як першу страву. ніжний аромат кабачків чудово контрастує з козячим сиром та хрустким тістом із сухофруктами та маком.
Піононо (рулет) з кабачків та грибів
Хоча тут кабачки Це не головний інгредієнт, це той, що надає йому того унікального та видатного дотику. Ви залишите всіх гостей із відкритим ротом, коли вони побачать цю першу страву такою оригінальною та смачною.
Бутерброди з цукіні (фаршировані шинкою та сиром)
Мій улюблений з усіх рецептів с кабачки і той, який я їв найдовше. Я впевнений, що ви колись його підготували, а якщо ні, спробуйте їх якомога швидше. Дві тонкі скибочки кабачки, фаршировані шинкою та сиром, з хрустким і золотистим тістом. Ви також можете приготувати цей рецепт з баклажанами, процес той самий, а результат смачний.
Кабачки, фаршировані м’ясом та сурімі
Фаршировані кабачки вони також є класикою. Цього разу ми їдемо з морем і сушею і підбадьорюємось начинкою з фаршу та крабових паличок або сурімі. Чи наважитесь ви з цим багатим поєднанням?
Кабачки, фаршировані лободою та овочами
Якщо ви шукаєте іншу начинку для кабачків, вам доведеться спробувати їх з кіноа та овочами. Його приготування не могло бути простішим та здоровішим. Ви можете додати овочі, які вам найбільше подобаються, щоб надати начинці колір і смак. Ми також приготували їх козячим сиром, що робить їх ще більш непереборними.
Кабачки, фаршировані м’ясом під соусом бешамель
Це один із більш класичні рецепти фаршированих кабачків, бо в більшості будинків вони лише їдять М'ясні начинки. Щоб надати їм інший штрих, ми збираємося засипати їх зверху соусом бешамель. Мій фокус, щоб додати більше смаку, - змішати трохи паштету з м’ясом. Не пропустіть поетапний рецепт, адже він вам точно сподобається.
Омлет з картоплі, кабачків і цибулі
Іспанський картопляний омлет - це класика. Факт додавання цибулі чи ні - це прихована дискусія у багатьох будинках, і з моєї точки зору, чим більше речей ми додаємо, тим краще. Готуючи омлет, я люблю експериментувати у пошуках нових смаків, тому, коли зможу, я можу додати інший овоч чи овоч. Якщо ви наважитеся спробувати, ось смачне Іспанський омлет з кабачками.
Листкове тісто з овочами та рибою
Є дуже швидкий і простий у приготуванні рецепт, ідеально підходить для тих ночей, коли ви не хочете, щоб більше того ж було на вечерю, але настільки втомлені, що вам не хочеться проводити години на кухні. Аркуш листкового тіста, трохи овочів та рибне філе, що ще можна попросити?
Спагетті з овочевим соусом та вершковим сиром
Якщо ви шукаєте інший соус для своїх макаронних страв, вам доведеться його спробувати. Вершковий сир разом з овочевим соусом ідеально поєднується з макаронами. Це також смачне блюдо, яке ви будете готові за раз, ідеально підходить для того, коли ви не хочете ускладнювати!
Китайська локшина з овочами
кабачки не завжди потрібно бути головним героєм. Цього разу ми подаємо його з китайською локшиною та іншими овочами. Результат - страва, наповнена ароматом, яку ми приготуємо за кілька хвилин, тому вона ідеально підходить для тих днів, коли нам не вистачає часу.
Торт з кабачків і кардамону
Соковитий та ароматний бісквіт, приготований із спельта борошна. Це може здатися дивним поєднанням торта, але як тільки ви спробуєте, він стане одним з ваших улюблених.
Чашка шоколаду та кавуна, три фактури!
Знову ж таки солодка пропозиція з кабачками: вода з кабачків допомагає нам забезпечити ті торки вологи та соковитості в тортах, які роблять їх такими непереборними. Крім того, якщо ми поєднуємо його з кремовою текстурою грецького йогурту з шоколадом та кавуном, у нас є склянка для ідеального десерту.!
Овочевий суп
Овочевий суп Це основне на кухні. Хоча ми можемо додавати будь-які овочі в сезон або які ми маємо вдома, я ніколи не готую їх без кабачків: він забезпечує колір, аромат та вітаміни. Овочевий бульйон можна подати з подрібненими овочами всередину, хоча його також можна процідити і подати з супом, лободою або використовувати як основу в багатьох інших заготовках або соусах.
Кабачкове пюре або вершки
Основне в будь-якому будинку, починаючи з вершки з кабачків його можна їсти взимку гарячим, а влітку прохолодним або теплим. Його приготування дуже легке і швидке, це також дуже корисна і легка страва, ідеально підходить для смачної вечері!
Овочеве листкове тісто
З основою з листкового тіста для приготування цієї овочевої випічки можна поєднувати ті, які вам найбільше подобаються або є вдома. Хоча подрібнення всіх овочів забирає у нас трохи часу, це рецепт, який вам доведеться спробувати, оскільки це смачна перша страва.
Канелі з цукіні та хека
Ці Канелоні риби вони є стравою, гідною будь-якого торжества. Зробити їх простіше, ніж здається, і для додання їм більш привабливого зовнішнього вигляду ми замінюємо макарони на деякі тонкі скибочки кабачків.
Лазанья з цукіні з індичкою та тофу
Смачна лазанья для всіх, хто любить піклуватися про свою лінію, не жертвуючи смаком.
Пікантний овочевий та сирний торт
У цьому торті ми поєднуємо кабачки, баклажани та моркву. Щоб надати йому цього прекрасного вигляду, ми наріжемо овочі на тонкі смужки і скручуємо їх на собі, роблячи маленькі кольорові квіти.
Що у вас улюблене з усього цього рецепти з кабачками? Ви часто це їсте/готуєте? Чи знали ви Безліч переваг вживання кабачків?