Чи безпечна дієта Perricone?

perricone

Перш за все, небезпечна дієта Перріконе? По суті, ні, це не становить загрози для здоров’я а рекомендовані продукти та більшість заборонених продуктів (не всі) відповідають тому, що було б здоровим харчуванням загалом. І, звичайно, якщо його проводити лише 3 дні, це не буде небезпечним для вашого здоров'я (але і не омолодить вас).

Однак щодо заборони та обмеження їжі, Дієта Перріконе вже має більше ніж одну типову характеристику “диво-дієти”Обіцяють швидкі результати, обмежують деякі продукти, які, як було доведено, корисні для здоров’я, і відмовляються від справжнього здорового харчування за допомогою брехні, обіцянок та помилок. Він обіцяє нам неможливі чудеса, всього за 3 дні! Крім того, Перріконе рішуче виступає за споживання лосося, і це може стати серйозним ударом для кишень багатьох, якщо ми будемо об'єктивними.

Отже, чи можна сказати, що дієта Перріконе ефективна? Будьмо реалістичними, а також об’єктивними. Пропозиції Perricone меню лише на 3 дні або до 28 днів, І як ми вже коментували, вони не є нерозумними, оскільки їхня їжа корисна для здоров'я, і ​​більшість заборон мають сенс. Однак це одноденне меню, повторене трьома, не більше. І ні, лише за 3 дні людський організм не здатний адаптуватися до нової дієти або довготерпіти на фізіологічні зміни.

Звичайно Ви можете схуднути, Ще б не вистачало! Якщо я роблю годину інтенсивних вправ і зважуюся до і після цієї вправи, можливо, я втрачу від півкіло до кілограма; але я буду обдурювати себе, оскільки втрата ваги відбуватиметься у вигляді потовиділених рідин (поту), а не жиру, чого і шукають у фазі схуднення. Щоб дійсно схуднути у вигляді жиру та максимально уникнути втрати сухорлявої або м’язової маси, людському організму потрібен розумний час для адаптації. І звичайно 3 дні недостатньо.

За посиланням ви можете завантажити 28-денну дієту