Гостьова стаття від Multi-Cooking Blogger
Ранки з трьома дітьми непрості. Вони поспішають, втомлюють, а часом і смішно. Їм потрібно придумувати смачний сніданок щодня, плюс вони повинні складати його у свою закусочну, а також їжу, яку вони їдять. Окрім того, одна з них - харчова алергія, тому вам доведеться повністю відмовитись від уроку, чого покласти на стіл, у мішках. Сьогодні мені допомогла Бобі, блогер Tobbminfozés.hu. Приходить його гостьова стаття, ласкаво просимо з великою любов’ю.
Привіт. Я Бебі, шукач секрету здорового способу життя, і я є власником веб-сайту www.tobbmintfozes.hu, або, як це відомо більшості людей, - творця кухні Бебі. Я люблю готувати здорову їжу і люблю їсти, але це стає все важче, не встигаючи ні на що, і важко слідувати принципам здорового способу життя в цьому поспішному світі.
Коли я розмовляю зі своїми знайомими з маленькими дітьми, у яких вже є дитина дошкільного або шкільного віку, часто виникає типова проблема, яка багатьох із них залишає в спокої. Ця проблема цілком реальна, оскільки залежить від того, снідає дитина чи ні. Вони часто запевняють себе, що ніколи не можна пропускати/залишати сніданок, і, можливо, вони мають рацію, але тут є проблема.
По-перше, проблема:
Одне з вічних питань батьків, схоже, полягає в тому, що упакувати в закусочний пакет, який дитина насправді їсть, а не просто витрачати час і гроші на виготовлення сніданку.?
Рішення.
Ви давно хотіли купу рецептів, що включають не тільки смачні, але і корисні сніданки? Тоді зробіть великий вдих, продуйте його, сидіти склавши руки, бо ви знайшли один!
Далі ідея здорового сніданку 3 + 1 (не тільки для дітей!)
Перший рецепт:
Швидкі кокосові кулі:
Цей кокосовий кулька робиться дуже швидко, я точно рекомендую спробувати його один раз. Я б також не подумав, що це так смачно. Інгредієнти містяться в кожному домогосподарстві і є здоровими.
- 100 г вівсяних пластівців
- 15 г какао-порошку
- 1 невелике яблуко
- 100 мл молока
- аромат рому
- родзинки та вишні
- кокосова стружка
Підготовка:
- Ретельно перемішайте інгредієнти.
- Поставте в холодильник, щоб аромати з’єдналися.
- Формуємо кульки з вишнями посередині.
- Оберніть на подрібнений кокос
Другий рецепт
Божественний яєчний крем
Якщо у мене немає багато часу, але я хочу щось швидке та корисне на сніданок, я часто вибираю цей рецепт. Тому що це по-божественному смачно і вершково.
Рецепт:
- 5 яєць
- 3 столові ложки гірчиці
- 2 столові ложки майонезу
- 5 столових ложок сметани
- солоний перець
Підготовка:
1.) Зварити яйця.
2.) Яйця розчавити виделкою.
3.) Ретельно перемішайте всі інгредієнти.
4.) Подавати з тостами або багетом, булочками, хлібом та овочами
Третій рецепт:
Рецепт фруктового смузі
Рецепт:
- приблизно 200 грам полуниці
- 1 банан
- 1 апельсин
- 1 яблуко
- 200 мл вершків або молока
Підготовка:
1.) Очистіть яблука та апельсини від шкірки.
2.) Змішайте всі інгредієнти разом.
3.) Можна також додати нарізані фрукти.
4.) Подавайте охолодженим
+1 бананові млинці
Немає нічого кращого, ніж розпочати ранок з млинців. Якщо це вписується в повсякденне життя, існує тисячі способів прикраси, щоб зробити свій ранок ще веселішим!
Рецепт:
- 1 стиглий банан
- 2 яйця
- пара ложок борошна
Підготовка:
- Інгредієнти змішуються у вершки.
- Смажте по черзі на змащеній маслом сковороді.
- Подавати з фруктовими або шоколадними чіпсами
Якщо вам сподобалось, дякуємо, що поділилися ним з іншими, кого може надихнути вміст у ньому.
До речі, у Böbi також є крута книга з рецептами, завантажте колекцію «Незнищенні рецепти» ТУТ.
Але ви також можете слідкувати за блогом Бобі, який ви можете знайти ТУТ.
Якщо вам сподобалася стаття, натисніть кнопку "подобається" на кнопці "Підписатися" у верхньому правому куті на вашому ноутбуці, комп’ютері та внизу ліворуч на планшеті та мобільному телефоні. Якщо ви хочете обговорити це більш докладно, оскільки ваша позиція зовсім інша, ви можете зробити це звичайним тоном під час публікації в блозі, у коментарі. Крім того, тема стосується статті на Fb-сторінці ReB-блогу або в групі чату ReAd-blog, де ви також можете знайти.
# рецепт # гостьова стаття # закуска # сніданок # стаття # що робити # дієта # здоров'я # здорове харчування # ідея