Існують "диво-дієти", які здаються хорошими варіантами, але насправді шкідливі та небезпечні. Відкрийте трьох з них, щоб ніколи їх не робити.
Серхіо Гальєго Уверо
Січень - це місяць року, в якому більшість людей вирішують почати дотримуватися певної дієти, щоб скинути зайві кілограми, прийняті під час різдвяних свят. Через кілька тижнів їдять все і без обмежень приходять голосіння і поспіх. Проблема полягає в тому, що багато людей хочуть схуднути якомога швидше, незалежно від типу дієти, яку слід дотримуватися. Так звані диво-дієти представляють реальну небезпеку для здоров’я оскільки, крім того, що пропонують незбалансовану дієту, вони можуть викликати ефект відскоку у людини, яка їх дотримується. Тоді я розповім вам про 3 дієти, яких слід уникати будь-якою ціною, оскільки вони досить шкідливі для організму.
Дієта сплячої краси
Хоча насправді це не дієта як така, це досить популярний метод схуднення і зовсім не корисний для вашого здоров’я. Він складається зі сну багато годин на день, щоб уникнути їжі. Для цього людина вдається до прийому різних знеболюючих та заспокійливих засобів що дозволяє їм спати і не їсти. Це метод схуднення, який має все більше прихильників завдяки популяризації у соціальних мережах.
Фахівці з питань харчування настійно не рекомендують цього робити оскільки бракує поживних речовин досить рядно, через що людина не їсть. Це призводить до таких симптомів, як головний біль, атрофія м’язів або галюцинації. Це також може призвести до епізодів анорексії, що робить цю дієту однією з найнебезпечніших з усіх.
Дієта на диявольському язиці
Однією з останніх дієт, яка стала модною, є дієта диявольського язика. Є багато відомих жінок, які зупинились на цьому методі схуднення, отримавши негайні та задовільні результати. Язик диявола - рослина, яка походить з Азії, дуже багата речовиною, яка називається глюкоманнан. Ця речовина здатна поглинати у воді до 50 разів більше своєї ваги допомога людині, яка його ковтає, дуже швидко схуднути. Багато дієтологів зазначають, що він може наситити апетит, але не засвоювати жир з організму, а також мати численні побічні ефекти для здоров'я.
Лужна дієта
Ще однією дієтою, яка зовсім не є доцільною та рекомендованою, є лужна дієта. Цей метод схуднення заснований на вживанні переважно фруктів та овочів, за винятком продуктів, таких важливих для організму, як м’ясо, риба або яйця. Це має на меті змінити баланс рівня рН або кислотності в організмі та швидко і ефективно втрачати жир, хоча і погано. Проблема цієї дієти, як і більшості диво-дієт полягає в тому, що бракує необхідних для організму поживних речовин що в перспективі спричиняє серйозні проблеми зі здоров’ям.
У випадку, якщо ви хочете схуднути, дуже важливо звернутися до фахівця з питань харчування, який допоможе вирішити таку проблему найкращим чином. Повністю збалансована дієта, багата всілякими поживними речовинами, дозволить вам попрощатися з тими зайвими кілограмами, які вас так турбують. Втрата ваги повинна бути поступовою і неспішною. Якщо ви поєднуєте цю дієту з певними фізичними вправами, ви можете повернутися до своєї ідеальної ваги здоровим способом і не піддаючи здоров’ю ризик. Зверніть увагу на ці 3 шкідливі та шкідливі дієти і зупиніть свій вибір на дієті, яка є здоровою, як у випадку з чудовою середземноморською дієтою.