Крок за кроком: 3 дні Детокс-соків

детокс-соків

Натщесерце:
1 склянка чаю Болдо без цукру

День сніданку 1:
Грейпфрутовий сік з яблуком
2 шматочки яблука, серцевина
2 шматочки грейпфрута, його сік

Обідній день 1:
Детокс зелений сік
2 великих листя капусти або капусти
3 шматочки апельсина, його сік
1 шматочок лимона
2 гілочки селери
¼ чашка шпинату
Поливати за потребою

Перекус:
1 склянка лимонної води
1 столова ложка чіа

День посту 2:
1 склянка чаю Болдо без цукру

День сніданку 2:
Сік, що спалює жир
2 шматочки грейпфрута, його сік
2 шматочки апельсина, його сік
1 склянка малини
2 склянки ананаса, кубиками
1 склянка кокосового або натуральної води

День обіду 2:
Зелений сік
1 склянка кокосового або натуральної води
1/2 склянки капусти або капусти
1/2 склянки шпинату
1 шматочок яблука, серцевина
5 листочків м’яти

День закуски 2:
1 склянка огіркової води з лимоном
1 чайна ложка чіа

День посту 3:
1 склянка чаю Болдо без цукру

День сніданку 3:
Протизапальний смузі
2 шматочки зеленого яблука, серцевина
2 склянки кокосового або натуральної води
3 гілочки селери
1/2 шматка огірка, без насіння
5 листочків м’яти

Обідній день 3:
Томатний сік
3 шматочки помідора
3 шматочки моркви
1/2 склянки шпинату
2 см свіжого імбиру

Перекус:
1 склянка лимонної води
1 столова ложка чіа