Весна - це квітковий фестиваль і пора, яку обожнюють багато! Хоча це не для всіх, люди з алергією на пилок вважають це найстрашнішим часом.
Оновлено 8 травня 2017 р. 11:24
Якщо ви хочете пройти цей період року без зайвих сюрпризів, ви повинні знати, що все залежить від погоди. Тривалі дощі та тепла температура затримують запилення, і ви повинні бути обережнішими, застосовуючи запобіжні заходи та полегшуючи його симптоми. Однак, як тільки спека збільшується, рослинне царство завершує цей процес і все нормалізується.
Я дам вам три простих і домашні поради, які, хоча і не припиняють вашу алергію, можуть допомогти вам впоратися з нею та мінімізувати її наслідки за ці місяці.
Збільште споживання вітаміну С
Вживання лимона, лайма, інших цитрусових та фруктів, багатих цим вітаміном, таких як полуниця або полуниця, є способом забезпечити організм природним антигістамінним препаратом. Почніть день із запивання соку лимона теплою водою натщесерце, щоб пом’якшити смак і без додавання цукру; це також допоможе вам очистити своє тіло, зараз ідеальний час для цього.
Настої кропиви та лавра
Кропива має дуже інтенсивну дію на організм, оскільки уповільнює вироблення слизу та сприяє його усуненню, а також полегшує напади кашлю чи чхання, спричинені алергією на пилок. Рекомендована доза - одна інфузія на день.
Інший ефективний настій - це лавр, його дія - природного антигістамінного препарату і допомагає полегшити наслідки алергії, зменшуючи запалення та подразнення. Ви можете пити від двох до трьох чашок на день.
Сольове очищення
При алергії носові ходи легко запалюються, дратуються і забруднюються. Для очищення залишків пилку, забруднення та зменшення заторів, нічого іншого як зрошення сольовим розчином принаймні два рази на день або коли це потрібно.
Ви можете придбати його в аптеці у великих банках або простих однодозових упаковках фізіологічного розчину. Інший варіант - приготувати його вдома, змішавши чайну ложку солі в склянці теплої води.
Вдихайте воду щоранку і прокидайтеся пізніше, повторіть операцію принаймні двічі, поки не відчуєте, що ніс чистий; зробіть те саме перед сном, щоб забезпечити повноцінний вдих у своєму відпочинку.
Сподіваюся, ці поради вам стануть у пригоді, і ви зможете більше насолоджуватися цим прекрасним сезоном!