Товста кишка є частиною товстого кишечника і являє собою товсту трубку, яка відповідає за вироблення та зберігання токсинів (калу), які виробляє організм, отже, необхідність детоксикації цього органу. Якщо ви це зробите, ви можете навіть схуднути до дев'яти кілограмів, але перш за все уникайте розвитку таких захворювань, як рак прямої кишки, поліпи, виразковий коліт, дивертикуліт або синдром подразненого кишечника.

домашніх

Щоб запобігти цьому виду захворювання, необхідно мати чисту кишку. Блогер Інгрід Мачер рекомендує підготувати три домашні засоби, щоб усунути всі ті відходи, які там зберігаються, і тим самим скинути майже 20 фунтів. Чи наважуєтесь ви їх взяти?

Інші продукти, що очищають товсту кишку

1.Ті, багаті клітковиною: Ця речовина міститься в таких фруктах, як яблуко, банан, персик, мандарин, груша, слива, інжир та ягоди; в таких овочах, як брокколі, сира морква, сочевиця, чорна квасоля та зелена квасоля; і в зернах, таких як овес, цільнозерновий хліб, висівки та пшеничні макарони.

Організм не перетравлює клітковину, тому вона швидко проходить через кишечник; Крім того, клітковина додає дієті об’єм, запобігає запорам і створює відчуття ситості, що допомагає уникнути набору ваги.

2. Вода: Це найкращий напій для здоров’я товстого кишечника і всього організму в цілому. Його функція в цьому органі полягає в очищенні всіх видів токсинів; Крім того, він стимулює природну перистальтичну дію, завдяки якій товста кишка функціонує нормально. Щоб чергувати споживання води, ви можете приготувати натуральні фруктові та овочеві соки, воду зі смаком лимона або навіть вибрати солодку кокосову воду.

3. Авокадо: Але також оливкова, соняшникова або виноградна олія, всі вони багаті омега-3, оскільки вони є продуктами, які очищають, змащують і живлять кишечник; крім того, вони мають здатність перетворювати розчинні волокна у високозасвоювані волокна.

Важливість очищення товстої кишки

Портал Verde Live пояснює, що товста кишка є одним з органів організму, який, крім виведення токсинів, поглинає воду та необхідний натрій (сіль), щоб підтримувати електролітний баланс.

Однак іноді це не працює належним чином, і деякі відходи чіпляються до стінок товстої кишки, викликаючи такі незручності, як запор, діарея, втома, головні болі, розлад травлення, біль у суглобах, втрата пам’яті, стрес тощо.

Те, що не рекомендують кілька медичних спеціалістів, - це медична кишка очищає.

Для д-ра Майкла Ф. Пікко, доктора медицини, з клініки Мейо, цей тип процедури може бути шкідливим, оскільки пов’язаний із кількома летальними наслідками від кавових клізм, які іноді використовують для їх проведення. Крім того, він зазначає, що вони викликають серйозні побічні ефекти, такі як коліки, здуття живота, нудота та блювота.

Цю теорію також підтримує доктор Аліза А. Ліфшиц на своєму веб-сайті, де вона пояснює наступне:

"Організм мудрий, і такий тип процедури не є необхідним, оскільки він має здатність" очищатися ". Ви можете підтримувати чистоту товстої кишки, вживаючи здорову дієту, багату клітковиною (фрукти, овочі та цільні зерна), пивши багато води та регулярно займаючись спортом. Якщо цього недостатньо, ваш лікар може дати інші рекомендації та/або виключити будь-яку медичну проблему, яка може спричиняти або сприяти вашій проблемі із запором, якщо вона у вас є ", - говорить він.