Карлос Аргіньяно готує рецепт грибного торта у своєму телевізійному шоу Карлос Аргіньяно на вашій кухні, ви не можете пропустити це!
Загальний час: 1 година 30 хвилин
Інгредієнти (8 осіб):
- 600 г грибів
- ? л вершків
- 2 шніт-цибуля
- 2 зубчики часнику
- 5 яєць
- 1 буханець хліба
- оливкова олія екстра вірджин
- Сіль
- Перець
- борошно (для форми)
- петрушка
Приготування рецепту грибного торта:
Помістіть гриби в глечик блендера, додайте яйця та вершки. Посоліть і поперчіть, подрібніть і залиште суміш.
Подавайте торт і супроводжуйте його тостами. Прикрасьте листям петрушки.
Порада:
Важливо добре помити гриби, щоб на них не було слідів ґрунту.
Харчова інформація рецепта:
Їжа, яку слід виділити на сьогоднішній тарілці: ГРИБИ,
Його сезон - осінь, але у нас це цілий рік, вирощується в теплицях.
Їжа, яка Він навряд чи забезпечує калорії і є дуже ситним, пізніше показаний особливо людям з великим апетитом та надмірною вагою.
З великого антиоксидантний ефект, покращує захисні сили та допомагає запобігти раку.
Не рекомендується людям із підвищений вміст сечової кислоти за багатство пуринів.
Ми розмістимо їх у групі овочів та овочів у зелена зона піраміди.
Страва дня:
На сьогоднішній тарілці овочі представляють рекомендовані 50%.
яйця, джерело тваринного білка, холестерину та жиру, а також вітамінів та мінералів, перевищує рекомендовані 25% (35,5%).
Тому вечеря буде заснована на рис з овочами, покращити наявність вуглеводів та рослинних білків.
ЩОДЕННЕ МЕНЮ
Харчування:
Грибний пиріг
Фрукти
Заморожений йогурт та мус з ожини
Вечеря:
Поради лікаря Теллерії
Смузі з ожини, апельсинового соку та шпинату перед сніданком для боротьби із запорами та розпочати день з хорошою дозою антиоксидантів.