Напевно всі ви знаєте, що відбілювання зубів - це, на жаль, не дешеве проведення часу: угорські стоматологи можуть попросити десятки тисяч форинтів за один раз, проте багато людей голосують за світлодіодне освітлення по всій країні та за кордоном. Крім того, ціну відбілюючих зубних паст, ополіскувачів для рота та спеціальних «пластирів» потрібно сплатити належним чином, хоча існують прості та недорогі хитрощі для ефективного відбілювання зубів.

ефективні

BuzzFeed попросив шістьох людей протестувати відбілюючі засоби: перші три злочинці використовували вищезгадану зубну пасту, ополіскувач для рота та наклейку протягом 2 тижнів, а інші троє людей з полуницею, з харчовою содою і з перекисом водню він намагався відбілити зуби. З запису видно, що результати майже ідентичні.

Більшість відбілювачів зубів воліють містити добре відомий матеріал, вивчений на уроках хімії. Полоскайте цим горло дві хвилини щодня, але дуже важливо не ковтати його!

Він також легко видаляє бруд, відкладення та плями з емалі зубів. Нанесіть трохи порошку на щітки, змочіть його, а потім просто почистіть ним зуби.

Полуниця містить яблучну кислоту, яка також допомагає ефективно виводити плями. Вичавіть, а потім, як харчову соду, потріть нею зуби.

Якщо стаття була корисною, поділіться нею з іншими!

Це трапляється з нашим організмом під час зупинки алкоголю на місяць

В останні роки виклик, відомий як Сухий листопад, що учасники виклику утримуються від алкоголю, став великим успіхом в останні роки. Навіть одномісячна зупинка алкоголю може мати серйозні результати, на думку британського лікаря, який пропонує: нам не потрібно чекати листопада наступного року, давайте почнемо новий рік без духу, тому ми можемо розпочати 2021 рік, обертаючи тіло.

За словами доктора Росса Перрі, тиждень за тижнем в людині відбуваються вражаючі зміни, коли вона залишає алкоголь, і це впливає не тільки на стан її організму, але і на апетит, наприклад, і навіть психічно має хороший вплив на нього. Ось що відбувається з тілом людини тиждень за тижнем, якщо ви вирішите пропустити алкоголь.

У перший тиждень наш організм переходить у режим детоксикації. Протягом перших 72 годин ми ще не відчуваємо суттєвої різниці, але після цього відчуваємо помітно менше головних болів і стаємо свіжішими. Цьому також допомагає той факт, що алкогольна дієта починає відновлювати наш засмучений цикл сну.

Під час справді розслаблюючого сну нам доводиться входити в швидку фазу сну 6-7 разів, але при вживанні алкоголю в нашому тілі це зазвичай зменшується до 1-2, тому ми самі не розслабляємось. Однак нормалізація режиму сну - це більш тривалий процес, який ми насправді не відчуваємо в перший тиждень: нашому тілу потрібно принаймні 5-7 днів. Наш апетит також починає змінюватися: через алкоголь люди зазвичай хочуть нездорову їжу, а також алкоголь також калорійний, що в сукупності створює навантаження на наш організм. Однак без алкоголю цей голод стихає.

Наступного тижня ми побачимо зміни, насамперед у нашому циклі сну, які до того часу повернуться до нормальної роботи, зробивши нас набагато розслабленішими. Це впливає на функції мозку, через це ми будемо набагато пильнішими. Правильне зволоження згладить і пом’якшить нашу шкіру. На другому тижні ви навіть можете схуднути, животи у тих, хто йому більше схильний, не так сильно здуваються, а мішки під очима також втягуються.

Наступного тижня наш кров’яний тиск також буде вдячний за припинення алкоголю. Алкогольні напої підвищують артеріальний тиск, але з затримкою в кілька тижнів воно все знижується. Правильний артеріальний тиск впливає майже на все: ми також можемо спостерігати покращення наших когнітивних здібностей, і рівень енергії помітно зростає.