жиру

Ви хочете виглядати і відчувати себе фізично краще? Видаліть ці зайві кілограми і зробіть це назавжди? Я допоможу вам у ваших починаннях, вам просто потрібно змінитись на ЗДОРОВІ ЗВИЧКИ.

Якщо ви хочете переглянути відео на нашому каналі YouTube, введіть таке посилання:

Мене звуть Гілем Сегі, особистий тренер, і я допомагаю людям із ожирінням схуднути, завжди з невеликими здоровими та позитивними змінами, які ви збираєтесь впровадити у своє життя.

Ви збираєтеся зробити наступні фрази, які також є моїми:

  • ПОЗИТИВИЗМ - це моє повсякденне ставлення, також перед неприємностями, які я завжди буду намагатися пом'якшити або вирішити.
  • СТИЛЬ - це наслідок, набутий переслідуванням цілей
  • ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ'Я, яке є нагородою за добрі звички.
  • ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я, яке я буду підтримувати в попередніх приміщеннях.
  • ЧАС, скільки мені потрібно, але призначаючи мірний і досяжний період для моїх проблем.
  • РОЗМІСТІТЬ своє оточення, де мені комфортно.
  • Добре, що є синонімом щастя.

ЧОМУ ХАРЧУВАННЯ?

Поживні речовини необхідні для нормального функціонування нашого організму. Вони містяться в їжі, але іноді ми плутаємося з продуктами, які вони нам продають, і останні не є дійсними та придатними для оптимізації функцій нашого організму.

Мета полягає не лише в тому, щоб втамувати голод, і тому ми допоможемо вам знати, які продукти приймати і в яких кількостях, щоб досягти чудового результату в біологічному процесі, який має живити.

ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ або ФІЗИЧНА ВПРАВА?

І те, і інше. Хороший рівень фізичної активності бажаний з раннього віку, пересування, максимально уникаючи сидячого життя допоможе нам у нашому фізичному та психічному стані. Постійне заняття певними видами діяльності може бути пропуском для нашого тіла, але якщо ми доповнимо їх фізичними вправами, ми зможемо піти далі, ми можемо досягти фізичної досконалості. Для цього нам потрібно виконувати рухи технічно правильно.

МОТИВАЦІЯ/ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я?

Це велике забуте щодо надмірної ваги, переважна більшість пояснює, що для схуднення потрібно добре харчуватися і робити більше фізичних навантажень. Це правда, що якщо ми не піклуємося про ці два аспекти, схуднути практично неможливо, але незалежно від того, наскільки добре ви їсте і тренуєтесь, якщо ви не мотивовані, бажаючи вдосконалюватися, з чітко визначеними цілями, ... ви побачите, що через кілька днів ви будете продовжувати, вони будуть падати, поки не досягнуть точки, що не хочуть продовжувати.

То що важливіше? Дієта, фізична активність чи психічне здоров’я? Ці три речі однаково, одне без іншого не є стійким, і тому їх слід зафіксувати інтегровано.

В ЗДОРОВІ ЗВИЧКИ, Я навчу вас добре харчуватися. Якщо ви хочете схуднути, я просто попрошу вас знайти ті продукти, які ідеально підходять для того, щоб забезпечити ваше тіло необхідними поживними речовинами, а також спожитою калорією, яку ви компенсуєте фізичною активністю та фізичними вправами. Діяльність, яку ви оберете в межах своїх можливостей, та, яка вам найбільше подобається, та, яка найбільше відповідає вашому життю та потребам. І завжди в супроводі або в супроводі людей, пов’язаних із здоровим життям. Фігура радника з питань спорту, харчування та мотивації завжди буде присутня. Ви збираєтесь досягти своїх цілей, тому що збираєтесь запропонувати це, із ентузіазмом, із позитивом та звичкою до дій, які здавались недосяжними.

Введіть наступне посилання, і ви знайдете абсолютно безкоштовний онлайн-тренінг, де я навчу вас, як протистояти йому дуже просто та ефективно.

Я можу. Кожен міг, і ВИ МОЖЕТЕ. І разом ми можемо цього досягти.

НЕхай НОЖІ НОГИ НІКОЛИ НЕ ЗУПИНЮЮТЬ МРІЙ

Засновник Respira i Entrena (RIE) та звички худнути