Ефект охорони здоров’я

Це в основному завдяки високому вмісту вітаміну С та пектину в оболонці. Пектин стимулює кровообіг і захищає судинну систему. Він зв’язує шкідливі бактерії та токсини в кишечнику, а тому корисний при гострій діареї. Вітаміни А, С, Е та бета-каротин мають антиоксидантну дію. Завдяки високому вмісту клітковини він зв’язує і виводить важкі метали з організму. Завдяки високому вмісту кальцію, фосфору, заліза, магнію, натрію, калію та мікроелементів, він допомагає при втомі, відновленні від хвороб, очищенні та голодуванні. Авоноїди, що містяться в ньому, допомагають контролювати рівень цукру в крові, зменшують шанси розвитку діабету та астми.

фруктові

Чи знали ви, що ... яблучна шкірка містить урсолову кислоту, яка є протираковою, допомагає підтримувати холестерин і цукор у крові на потрібному рівні та запобігає втраті м’язів?

Чорниця

Ефект охорони здоров’я

Цілющий ефект чорниці завдяки миртиліну (антоціаніну), який є чудовим антиоксидантом. Це дозволяє пошкодженим клітинам відновлюватися. Він зміцнює капіляри, допомагаючи кровопостачанню очей. Чорниця містить пектин, фруктові кислоти, цукри, вітаміни А, В1, С і D, які дають їй рослинні волокна, і надзвичайно багаті на калій, кальцій, залізо, магній, марганець, цинк, сірку, фосфор і залізо. Допомагає підтримувати мозок свіжим: стимулює пам’ять і уповільнює зниження рухових функцій.

Порада краси

Високий вміст антиоксидантів допомагає підтримувати здоров’я сполучної тканини та шкіри. змішайте чашку чорниці, змішайте з ложкою вершків, а потім нанесіть на обличчя. Залиште на 10 хвилин, потім змийте. Його зміцнюючий та оживляючий ефект можна побачити та відчути негайно.

Чи знали ви, що ... чорниця має найвищу антиоксидантну активність серед усіх фруктів та овочів? Це означає не тільки кількість, але і те, як вона звикає, потрапляючи в організм.

Грейпфрут

Ефект охорони здоров’я

Багатий вітамінами С і В1. Всі частини фруктів їстівні і містять різноманітні діючі речовини. Засіб для очищення печінки, підщелачувач, впливає на роботу серця, знижує артеріальний тиск. Біла частина безпосередньо під жовтою оболонкою містить біоавони, гесперидин та рутеній, які сприяють регенерації капілярних судин. Вміст пектину може допомогти знизити рівень холестерину. Активні інгредієнти насіння грейпфрута вбивають 800 видів вірусів та бактерій, близько 100 видів грибів і чимало паразитів. Це також допомагає лікувати різні інфекції горла, грибкові захворювання, ефективний гінгівіт та вагінальні інфекції.

Порада краси

Активні інгредієнти грейпфрута регулюють функцію сальних залоз, надають антибактеріальну, в’яжучу дію. Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була здоровою, сяючою, відлустіть своє тіло морською сіллю грейпфрута: додайте кілька крапель мигдалевої та жожоба олії, масла ши та грейпфрутової олії в чашку морської солі, а потім обережно втирайте в шкіру круговим кругом руху.

Чи знали ви, що ... споживання більше грейпфрутового соку може спричинити передозування деяких ліків, оскільки він гальмує процеси, які є головними у розщепленні ліків у кишечнику та печінці?