Автор обіцяє скинути 10 кілограмів за 28 днів, змінюючи їжу щотижня
Час від часу з’являється нова дієта, яка охоплює соціальні мережі завдяки відомій людині, яка уважно стежить за нею і яка гарантує, що її результати та переваги є практично чудовими. Тепер настала черга Дженніфер Лопес, яка захищає нову дієту.
Йдеться про "дієта зі швидким метаболізмом”, Відображено в бестселері Хейлі Помрой, який обіцяє ініціатору, що вони схуднуть, з’ївши велику кількість. Зокрема, автор обіцяє скинути 10 кілограмів за 28 днів, змінюючи їжу щотижня. Ця дієта ділиться на три фази:
1. Багато вуглеводів та фруктів протягом перших двох днів тижня (понеділок та вівторок)
2. Велика кількість білка та овочів у середу та четвер
3. Здорові вуглеводи, фрукти, білки, овочі, жири та олії, у п’ятницю, суботу та неділю.
Хоча це здається дуже поступливою дієтою для тих, хто любить їсти, правда в тому, що є деякі заборонені продукти. Це: молочні продукти, пшениця, кукурудза, соя, алкоголь, кофеїн, теїн та цукор.
Крім того, слід дотримуватися деяких вказівок, наприклад, їсти менше п’яти разів на день, не проводити більше трьох годин без їжі (за винятком нічного сну), завжди снідати протягом півгодини після вставання, дотримуючись фази та їжу для кожного з них, уникайте заборонених продуктів, пийте багато води, вибирайте органічну їжу та поєднуйте дієту з фізичними вправами.
Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць
- 3 кроки до дієти "прискореного метаболізму", яка охоплює знамениту "Правду"
- Їжте, що хочете, і худніть »дієта прискореного обміну речовин за 28 днів Ідеально
- Схуднути, з’ївши все, що завгодно. Так діє дієта зі швидким метаболізмом
- Схудніть відповідно до вашого віку, ідеальна дієта для 20, 30, 40 і 50 років Нова жінка
- 5 кроків до здорового харчування