Якщо сезон вишні та малини пролетів до вас, навіть не помітивши, а проект схуднення у формі бікіні пилить на полиці, серед колись спробуваних тонуючих DVD-дисків, пора зібратися. Виберіть одну з наступних блискавичних дієт, і ви не тільки будете стрункішими на свято, але і свіжішими, монтерними та здоровішими!

блискавичні

Діуретична динна дієта

Перезволоження - одна з найпоширеніших причин появи зайвих кілограмів. Однак неважко забезпечити рівновагу водного балансу вашого тіла. Найважливішим кроком є ​​введення великої кількості рідини в організм, щонайменше два з половиною літри на день. Окрім того, що робить вас гідратованими та свіжими, це пришвидшує роботу нирок, запускає процеси детоксикації печінки. Таким чином, поряд з неприємними симптомами гідратації - такими як здуття живота, набряк кінцівок і зайві кілограми - він також позбавляє від відходів.

Ви також можете усунути наявні проблеми за допомогою дієти, що дієтичної та діуретичної дієти, якщо фоном насправді є лише гідратація, а не більш серйозна хвороба. Одним із найсмачніших і найпростіших варіантів цього є лікування від дині, за допомогою якого ви можете освіжити свій організм всього за кілька днів.

Лікування дині коротке, але тим ефективніше, що за три дні можна схуднути до двох кілограмів. Ще однією великою перевагою є те, що ви можете їсти один із найсмачніших фруктів літа, плюс у великих кількостях, тому вам не доведеться голодувати ні хвилини. Під час лікування ваш організм поповнюється вітамінами та мінералами, тоді як також починаються процеси спалювання жиру, що пов’язано з вмістом ферментів та марганцю в кавуні. Кавун містить багато води, що робить його найкращим літнім освіжаючим та найефективнішим фруктом для детоксикації.

Дієта, що спалює жир

Якщо у вас є лише тиждень, щоб поїхати у відпустку, ви можете скористатися дієтою з клітковини, щоб очистити організм від відходів, допомагаючи організму регенерувати. І останнє, але не менш важливе: завдяки виведенню токсинів і надлишків води ви можете схуднути до трьох-чотирьох кілограмів.