Для любителів цього овоча, надзвичайно зволожуючого та з великою кількістю користі для нашого організму, сьогодні ми розповідаємо 3 способи його приготування.

Четвер, 8 жовтня 2020 р. 17:27

їдання

Спека трохи наближається, і ми думаємо про освіжаючі продукти, які містять хороші харчові властивості та правильну комбінацію салат. Причина тому, сьогодні ми думаємо про дуже прості та низькокалорійні препарати з огірком.

Споживайте огірок Він часто має свої переваги, цей овоч містить вітамін С і кальцій. Ще однією перевагою є внесок заліза, магнію, фосфору, калію та цинку, це допомагає зменшити запалення та тримати нас більш гідратованими. Він також покращує травлення і настійно рекомендується для схуднення. Запишіть усі подробиці, які ми надамо вам для різних рецептів.

Пов’язані новини

Рецепти:

  • Салат з огірків і редьки: Для цієї підготовки ми рекомендуємо вам нарізати дуже кінцево, навіть допомогти собі мандоліною нарізати і редис, і огірок. Після того, як овочі будуть готові, ви можете прикрасити їх вінегретом або оливковою олією.

  • Салат з огірків з винегретом і кунжутом:Для тих, хто хоче гарнір без складнощів і вирішеного за дві хвилини, тут ми готуємо огірки наодинці з соусом. Для винегрету потрібно вичавити лимон, олію, сіль, перець і трохи гірчиці. Посипте трохи насіння і вуаля
  • Салат з огірків, червоної цибулі та болгарського перцю: Здоровий і насичений кольорами, помийте та продезінфікуйте всі овочі, наріжте цибулю кільцями, а перець наріжте кубиками. Якщо ви хочете скористатися перевагами шкірки, краще зробити дуже тонкі скибочки огірок. Потім приправте і салат готовий.