Нижче ми наводимо різні дієти, які ви не повинні враховувати заради нашого фізичного здоров’я
Більшість дієт допомагають нам схуднути, мати змогу виглядати краще на тілі і, таким чином, відчувати себе краще. Ці нові харчові звички контролюється фахівцем у них немає проблем, навпаки, вони здорові і змусять нас почуватись фізично краще.
Враховуючи ці здорові дієти, які потроху зменшують вагу, існують і інші типи набагато агресивніше та інтенсивніше і це призводить до втрати до п’яти кілограмів на тиждень. Ці дієти, звичайно, працюють, але, як очікувалося мають руйнівний вплив на здоров’я.
У більшості з них є величезна кількість ефект відскоку, до якого ми чітко додаємо шкоду здоров’ю ці дієти зовсім не варті.
З лимонаду
Як випливає з назви, лимонадна дієта є основною складовою дієти, яка з року в рік стає улюбленою у багатьох для початку "операція бікіні". Дієта ділиться на дві фази. У першій ви можете мати лише цільнозернові страви, овочі та бульйони, тоді як у другій, яка триває тиждень, випивати потрібно від шести до дванадцяти склянок лимонаду на день, тому ми годували б сім днів водою та лимоном.
Дієта на яблучному оцті
Ті, хто виконує цю дієту, захищають, що яблучний оцет є чудовим інгредієнтом для спалювання жиру і, отже, втратити вагу. Цей план складається з додавання столової ложки яблучного оцту в склянку води та прийому його за півгодини до кожного прийому їжі.
На думку професіоналів, така дієта спалює не жир, а навпаки дратує травний тракт, тому це явно непродуктивно для здоров’я.
Дієта сплячої краси
Це один із наймодніших планів на даний момент, але це не робить його принаймні недоцільним. Ця дієта складається з спати якомога більше, щоб змусити тіло не їсти стільки. Результатом цієї дієти є великий дефіцит калорій та вітамінів, який, безсумнівно, призведе до лікарні.