Ви вже почали формувати себе на літо? Ці смачні напої гарантовано допоможуть вам уникнути необхідності постійно ходити на животі!

Імбирний тонік з гібіскуса

Імбир містить протизапальну речовину, а також сприяє травленню, оскільки допомагає розщеплювати їжу. Якщо їжа не розщеплюється належним чином у шлунку, вона починає бродити в кишечнику, викликаючи появу газів і здуття живота. Ідеальним вибором поряд з імбиром є гібіскус, який містить поліфеноли, що заспокоюють травну систему. (Увага, вагітні жінки не повинні вживати гібіскус!)

- 2 чайні ложки сухих квітів гібіскуса
- приблизно 1 см шматочок свіжотертого імбиру
- ½ чайної ложки сирого меду або іншого підсолоджувача

Покладіть гібіскус і імбир у велику кружку! Налийте на неї 2 склянки гарячої води і дайте постояти 10 хвилин! Процідіть і розмішайте мед!

Тонік з петрушкою, фенхелем і лимоном

Сполуки петрушки допомагають знищити багато шкідливих бактерій, стимулюють печінку виробляти жовч і пришвидшують розщеплення жиру. Фенхель має спазмолітичну дію, а лимон - протизапальну дію.

- ¼ склянки подрібненої свіжої петрушки
- 1 чайна ложка насіння кропу
- 1 цілий лимонний сік і 1 скибочка необробленого очищеного лимона (без насіння)
- ¼ чайної ложки сирого меду або іншого підсолоджувача

Покладіть петрушку і кріп в миску. Вичавіть лимонний сік, а потім також покладіть скибочки в миску. Налийте на нього 2,5 дл гарячої, але не гарячої води! Дайте постояти 5-10 хвилин, а потім пропустіть через дрібнозернистий фільтр. Перемішайте мед, і ви можете його пити! Це смачно навіть на морозі.

допомагають

Огірково-м’ятний тонік

Запалення може спричинити багато проблем з травленням, і ця делікатна частина нашого тіла досить тепла навіть під час холостого ходу. Огірок і м'ята також виконують охолоджувальну роль. Дослідження показують, що м’ята може допомогти полегшити СРК (синдром подразненого кишечника), заспокоюючи кишечник і витягуючи біль із запалених ділянок.

- 3 столові ложки листя свіжої м’яти
- ½ змійний огірок очищений і нарізаний скибочками
- щіпка морської солі

Помістіть усі інгредієнти в блендер, додайте 4 склянки холодної води, потім перемішайте до однорідності. Дайте постояти в холодильнику 30 хвилин, а потім пропустіть через дрібнозернистий фільтр. Також зберігайте в холодильнику до споживання!