Хороші чи погані стосунки можуть мати наслідки для фізичного здоров’я. Іноді це хороші наслідки, наприклад, зміцнення серця, але ви також можете поділитися нездоровими звичками.
Ізабель Осуна
7 квітня 2020 р., 18:54
Різні дослідження намагалися оцінити вплив, який можуть мати шлюб (або романтичні стосунки із спільним життям) у фізичному здоров’ї пари.
Перше, що ми замислюємось над цією темою, - це, очевидно, конфліктні чи бурхливі стосунки від тривоги та депресії до безсоння.
І болі, на які ми найбільше скаржимося, це ...
Але є й інші «побічні» ефекти, як позитивні, так і негативні, які ви навіть не уявляєте. Sabre Vivir розкриває посилання, які знайшли вчені між шлюбом і здоров’ям.
кращі стосунки, здорове серце
Коли ми говоримо про почуття та емоції, ми зазвичай маємо на увазі певний орган, серце: ми говоримо, що наші серця були розбиті перед розчаруванням любити або що наше серце прискорилося, коли ми когось зустрічаємо.
Але це не просто поетичний засіб. Це тіло дійсно страждає більш-менш залежно від того, як розвиваються стосунки. Це те, що підтвердили дослідники з Університету Брістоля (Великобританія), роблячи спостереження за 620 парами з 1991 року.
Вчені взяли до уваги фактори, пов'язані зі здоров'ям серцево-судинної системи, такі як надмірна вага або ожиріння, артеріальний тиск та рівень холестерину та глюкози в крові, серед інших.
Позитивні відносини зменшують серцево-судинні фактори ризику
І вони це виявили серце не тільки цінує сентиментальну стабільність а також те, що стосунки пари розвиваються позитивно.
- Одружені чоловіки, чиї стосунки з роками покращувались зниження рівня холестерину ЛПНЩ, «поганого холестерину» та здоровішої ваги що чоловіки, які говорили, що їхні стосунки були однаковими, тобто ні кращими, ні гіршими, ніж на початку.
- Найгірші цифри показали чоловіки, стосунки яких погіршились у цей період часу. У цьому випадку додатково, його діастолічний артеріальний тиск був у середньому приблизно на три пункти вище, тобто мінімальний тиск, який кров чинить на стінки артерій, коли серце розслабляється між ударами, був вищим.
- Крім того, останні дослідження показали, що відсутність шлюбу збільшує шанси померти від інсульту на 55%.
Щасливі пари, як правило, краще доглядають за собою та мають більш здорові звички
Усі ці дані свідчать про те, що погіршення співіснування збільшує ризик страждати серцево-судинними захворюваннями.
8 симптомів, які попереджають вас про інсульт
Хоча необхідні додаткові дослідження, деякі експерти вважають це щасливі пари частіше піклуються один про одного і прийняти звички здорового способу життя, що призводить до кращого контролю серцево-судинних факторів ризику.
Більше виживання після серцевого нападу
Раніше дослідження кардіолога Ніколаса Голлопа з Університету Східної Англії (Великобританія), використовуючи дані 25 000 людей, які перенесли інфаркт, показало, що шанси померти були на 14% нижчими у тих, хто був одруженим (або які жили як пара), ніж у самотніх жінок.
І не тільки це. Також було помічено, що у тих, хто пережив серцевий напад, які перебувають у шлюбі, швидше одужання вони провели в середньому на два дні менше в лікарні що ті, у кого не було партнера.
Це доводить, на думку дослідників, що фізична та емоційна підтримка з боку подружжя благотворно впливає і важливо мінімізувати вплив серцевого нападу. І лікарі "повинні враховувати підтримку, яку буде мати пацієнт після виписки", говорить доктор Голлоп.
пара, ключ після раку
Але позитивний ефект перебування у стосунках був доведений не лише при серцевих захворюваннях. Шлюб також був пов'язаний з вищий рівень виживання у хворих на рак, згідно з дослідженням, проведеним у США та опублікованим у журналі "Рак".
- Порівнявши історію 800 000 людей з діагнозом рак, дослідники виявили це кількість померлих була на 19% вищою серед одиноких жінок що серед одружених.
- А цей показник був ще вищим у випадку з чоловіками: смертність була на 27% вищою серед одиноких.
6 наслідків для здоров’я, якщо не контролювати рівень цукру в крові
Дані цього дослідження - яке, на відміну від університету Брістоля, не оцінювало, чи були стосунки пари хорошими чи ні - ще раз підтверджують, що шлюб є корисно для здоров'я обох статей, але тим більше для чоловіків.
Самотні жінки, як правило, мають більше емоційних зв’язків, ніж чоловіки
На думку експертів, одним із можливих пояснень меншої різниці смертності від раку серед самотніх жінок є, ніж серед одиноких чоловіків, стикаючись із хворобою, вони частіше звертаються за підтримкою до інших людей і встановити міцніші зв’язки поза шлюбом, наприклад, з родиною чи друзями.
ПІДТРИМКА ШЛЮБУ ожиріння АБО діабет
Але не все позитивно щодо шлюбу. Іноді спільне життя також може призвести до пара веде нездоровий спосіб життя і, отже, у обох однаковий ризик закінчити розвитком однакових захворювань або патологій, пов’язаних між собою.
На останньому конгресі Європейської асоціації з вивчення діабету було представлено дослідження Орхуського університету (Данія), яке підтверджує, що чоловіки, одружені на повних жінках, частіше хворіють на діабет від 50 років.
На кожні 5 балів більше, ніж ваш партнер має індекс маси тіла (вага в кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті), ризик того, що людина страждає на діабет, на 21% вищий.
Загальні звички в кінцевому підсумку впливають на здоров’я обох
Але зв’язок між ожирінням і діабетом, здається, працює і навпаки. Інакше кажучи, чоловіки, дружина яких страждає на діабет 2 типу, як правило, страждають ожирінням ніж ті, хто одружений з жінкою, яка не хворіє на діабет.
На думку авторів дослідження, зв’язок між обома патологіями, безперечно, полягає в тому, що подружжя поділяють «продіабетичні» звички, такі як незбалансоване харчування, багатий жирами та/або цукром, а також сидяче життя. І з часом, коли подружжю вже за 50, ризик страждати ожирінням та діабетом стає вищим.
Дослідники впевнені у практичному застосуванні знахідки: "Визнаючи спільні ризики пари може допомогти у виявленні діабету і допомогти мотивувати їх до здорового харчування та фізичних вправ ".