Як можливо, що ви викидаєте сотні, а іноді і тисячі євро за дорогі машини, від яких ви очікуєте результатів, і з часом перетворюєте їх на вішалку?

Все починається, коли ти захоплюєшся певною метою і маєш величезні очікування. Одне з перших речей, про яке слід задуматись, коли ви вирішите схуднути, це зміна раціону і той факт, що вам слід більше рухатися.

Наприклад, ви підключите тренажер з другою точкою, тому що якщо він у вас є вдома, ви будете робити вправи частіше, тому що у вас буде це прямо під носом і вам нікуди не доведеться їздити. Це заощадить ваші гроші на фітнесі, тренері, а також на поїздках. Це комфорт, то чому б не використовувати його і не придбати одну з таких машин, яка принесе вам переваги у вигляді кращого стану та стрункої фігури.

чому

Але яка реальність?

Статистика така, що до 9 із 10 жінок перетворять машину у вішалку через певний час.

Звідки я беру цю статистику? Я знаю її зі своєї практики. Скажу вам, мені смішно поговорити з клієнтом на початку співпраці та запитати, яке обладнання є вдома, щоб вона могла займатися. Багато з них кажуть, що у них, наприклад, є стаціонарний велосипед, але зараз це чудова вішалка.

3 основні причини, чому тренажер стає вішалкою

№1: Послідовність

Проблема створення вішалки від машини полягає в тому, що вона вас не задовольнила. Це не допомогло вам досягти результату, на який ви очікували.

Однак загальною проблемою є те, що люди вони недостатньо регулярно тренуються, і тому не може очікувати результатів. Ніби ми поливаємо квіти тиждень, потім не знову, потім так ще раз, не ще два тижні. Що станеться? Напевно, було б важко мати ці квіти красивими. Те саме стосується нашого тіла.

No2: Невігластво

Ще однією причиною, чому ви зробили вішалку для машини, є той факт, що ви не тренуєтеся належним чином. То що ти можеш зробити? Напишіть експерту, який порадить вам, як організувати тренінг, щоб ви могли скористатися ним.

No3: Нетерпіння

Найпоширеніша причина перетворення машини на вішалку - це коли перші два тижні результатів не настають, тож ви вирізаєте її, і вішалка народжується.

Працюйте над своїм терпінням, адже навіть машина, на якій ви сидите, не була зроблена за 5 хвилин. Дайте йому більше часу, дайте йому шанс і знайте це мова йде не лише про машину, а й про дієту та спосіб мислення. Працюйте над цими напрямками і вірте, що якщо ви зміните своє тіло, ви зміните і своє життя.

Я міцно тримаю вас за пальці, і вірю, що машина буде довго служити вам машиною і нарешті принесе вам результати вашої мрії. Удачі!:-)

Можливо, заняття спортом не для вас, але ви не хочете (або навіть не маєте вибору) рухатися кудись позаду тренера. У цьому випадку спробуйте домашній фітнес для жінок:

Ми також рекомендуємо такі статті:

Чому ви не можете продовжувати намагатися схуднути?

Як так, що втрата ваги триває так довго?

Ви добре харчуєтесь? Спробуйте підрахувати отримані та витрачені калорії та з’ясувати, як ви худнете

  • Як працює схуднення? З яких 2 основних принципів він складається? - 6 лютого 2021 року
  • Як досягти січневих зобов'язань перед ціллю? - 15 січня 2021 року
  • Як швидко схуднути? Що таке здорове схуднення? - 8 січня 2021 року

Стаття була додана 17.12.2018 та розміщена у категорії: Втрата ваги Автор: Матуш Шпірко