Як можливо, що ви викидаєте сотні, а іноді і тисячі євро за дорогі машини, від яких ви очікуєте результатів, і з часом перетворюєте їх на вішалку?
Все починається, коли ти захоплюєшся певною метою і маєш величезні очікування. Одне з перших речей, про яке слід задуматись, коли ви вирішите схуднути, це зміна раціону і той факт, що вам слід більше рухатися.
Наприклад, ви підключите тренажер з другою точкою, тому що якщо він у вас є вдома, ви будете робити вправи частіше, тому що у вас буде це прямо під носом і вам нікуди не доведеться їздити. Це заощадить ваші гроші на фітнесі, тренері, а також на поїздках. Це комфорт, то чому б не використовувати його і не придбати одну з таких машин, яка принесе вам переваги у вигляді кращого стану та стрункої фігури.
Але яка реальність?
Статистика така, що до 9 із 10 жінок перетворять машину у вішалку через певний час.
Звідки я беру цю статистику? Я знаю її зі своєї практики. Скажу вам, мені смішно поговорити з клієнтом на початку співпраці та запитати, яке обладнання є вдома, щоб вона могла займатися. Багато з них кажуть, що у них, наприклад, є стаціонарний велосипед, але зараз це чудова вішалка.
3 основні причини, чому тренажер стає вішалкою
№1: Послідовність
Проблема створення вішалки від машини полягає в тому, що вона вас не задовольнила. Це не допомогло вам досягти результату, на який ви очікували.
Однак загальною проблемою є те, що люди вони недостатньо регулярно тренуються, і тому не може очікувати результатів. Ніби ми поливаємо квіти тиждень, потім не знову, потім так ще раз, не ще два тижні. Що станеться? Напевно, було б важко мати ці квіти красивими. Те саме стосується нашого тіла.
No2: Невігластво
Ще однією причиною, чому ви зробили вішалку для машини, є той факт, що ви не тренуєтеся належним чином. То що ти можеш зробити? Напишіть експерту, який порадить вам, як організувати тренінг, щоб ви могли скористатися ним.
No3: Нетерпіння
Найпоширеніша причина перетворення машини на вішалку - це коли перші два тижні результатів не настають, тож ви вирізаєте її, і вішалка народжується.
Працюйте над своїм терпінням, адже навіть машина, на якій ви сидите, не була зроблена за 5 хвилин. Дайте йому більше часу, дайте йому шанс і знайте це мова йде не лише про машину, а й про дієту та спосіб мислення. Працюйте над цими напрямками і вірте, що якщо ви зміните своє тіло, ви зміните і своє життя.
Я міцно тримаю вас за пальці, і вірю, що машина буде довго служити вам машиною і нарешті принесе вам результати вашої мрії. Удачі!:-)
Можливо, заняття спортом не для вас, але ви не хочете (або навіть не маєте вибору) рухатися кудись позаду тренера. У цьому випадку спробуйте домашній фітнес для жінок:
Ми також рекомендуємо такі статті:
Чому ви не можете продовжувати намагатися схуднути?
Як так, що втрата ваги триває так довго?
Ви добре харчуєтесь? Спробуйте підрахувати отримані та витрачені калорії та з’ясувати, як ви худнете
- Як працює схуднення? З яких 2 основних принципів він складається? - 6 лютого 2021 року
- Як досягти січневих зобов'язань перед ціллю? - 15 січня 2021 року
- Як швидко схуднути? Що таке здорове схуднення? - 8 січня 2021 року
Стаття була додана 17.12.2018 та розміщена у категорії: Втрата ваги Автор: Матуш Шпірко
- 10 причин закохатися в пшеничні рецепти ТУТ! Фітшекер
- 10 вагомих причин, чому жінкам теж слід робити тягу! Фітшекер
- 7 основних причин, чому PILATES є ідеальною вправою для міської людини - Fitshaker
- 7 найпоширеніших причин, чому втрата ваги не йде як слід - Fitshaker
- 4 причини, чому діти повинні грати в шахи