Незалежно від того, спричинена вона їжею чи інфекцією, діарея - неприємний і непрошений відвідувач. Давайте подивимося, що ми можемо зробити проти неї!
Коли рух нашого кишечника сповільнюється, це може трапитися з мікробами, паразити вони розмножуються в шлунково-кишковому тракті, якщо це дуже швидко, то ми не можемо засвоювати їжу в достатній мірі, і цінні поживні речовини виводяться з організму. Другий випадок діарея, який може бути викликаний не тільки їжею, але і вживанням препаратів від запалення суглобів, печії та антибіотиків. Важливо, що якщо діарея триває більше двох днів і супроводжується лихоманкою, ми повинні шукати лікаря! За належного догляду ми також можемо прискорити загоєння.
Не їжте!
У перший день діареї давайте спостерігати як можна швидше, щоб замовити паразити і вони могли б вивести токсичні речовини з нашого організму. Втрату мінеральних речовин в цей період найкраще компенсувати споживанням солоного, процідженого овочевого супу.
Доливайте рідини!
Наше найголовніше завдання - пити більше рідини, ніж зазвичай! Діарея виганяє з нашого тіла не тільки мінерали, але і воду, тому вона може легко спричинити зневоднення. Негазована мінеральна вода, негазовані мінеральні води, фруктові соки без додавання речовин і чай: найкраща ромашка і м’ята, що заспокоює слизову.
Дотримуйтесь дієти!
Ми можемо їсти наступного дня, але давайте переконаймося, що вибираємо продукти, що не дратують. Ми воліємо їсти в кілька разів меншу кількість, щоб не обтяжувати свою травну систему. Найбільш ідеальними для ослабленого шлунку є рис, вівсянка або солона варена картопля. Для фруктів підходять банани та яблука, які чудово підходять для очищення кишечника.
- 6 ПОРАД проти боротьби зі здуттям Світ Беднічієк
- Найкращі 3 поради щодо схуднення
- 3 практичні поради; рецепти, s; які ви не викинете залишки; Тчібо
- Як позбутися целюліту ТОП 5 препаратів Поради для домашніх рецептів - Імунітет в Інтернеті
- 6 цікавих речей, які ви повинні знати про фізичні вправи - програма проти ожиріння