Ми всі знаємо вислів про те, що існують речі, які йдуть із віком. Але чи насправді все так просто, і чи потрібно нам дбати про те, щоб наш вік взяв під свій контроль нас? Або ми можемо зробити невеликі кроки до “вічної” молодості або просто до вічної молодості?
Присідання, один-два-три!
Хоч би якою буденністю було стверджувати, що спорт є секретом довголіття, це підтверджується дослідженнями. Досягнувши тридцятирічного віку, ми починаємо втрачати м’язову масу - 3-5% кожне десятиліття. Через зменшення м’язової маси ми стаємо слабшими та маємо більше шансів на переломи кісток та нещасні випадки. Лі Брін, дослідник м’язового обміну в Бірмінгемському університеті, каже, що зниження м’язової маси також може призвести до більш раннього старіння та більш ранньої смерті, тому що якщо ми не дбаємо про побудову м’язів, вони не можуть піклуватися про нас у наша старість теж. Брін каже, що ніколи не пізно включити нарощування м’язів у наше життя, і варто зосередитися на м’язах ніг всього тіла.
Сон - секрет довгого життя?
Наші очі вже можуть блищати, оскільки ми раді спати ще на кілька годин у будь-який час, щоб довгий час залишатися молодими, але Кевін Морган, професор Університету Лофборо, каже, що головне в ефективному сні, і нам потрібно щоб позбутися всіх відволікаючих факторів. Видаліть телевізор із кімнати, оскільки він “вчить” наше тіло не спати навіть у ліжку, намагайтеся безперервно спати з півночі до 6 ранку, а коли прокинемось, забудьте кнопку “відкласти” на телефоні.
Кришталь - наш найкращий друг
Ми можемо прочитати про незліченну кількість косметики, яка завдяки своїм антивіковим властивостям підтримує шкіру обличчя молодою, але продукти DRHAZI представляють абсолютно новий напрямок у косметичному тренді. Доктор Продукти, про які мріяв саморобний спеціаліст з косметики Edina, дослідник і розробник продуктів, - це професійна, натуральна лікувальна косметика, яка працює на клітинному рівні, де найважливішими виробничими рекомендаціями є 100% натуральний склад, шкіроподібний склад та застосування високих доз -технічні активні інгредієнти для регенерації шкіри. Метою дослідницької групи, яка досі працює безперервно, є використання їх продуктів для природного відновлення пошкодженої, хворої шкіри обличчя. Їхні продукти засновані на інтенсивних, омолоджуючих рослинних активних інгредієнтах, але важливу роль відіграють також нанопептиди та колоїдні кристали, які разом не тільки неймовірно ефективно покращують та омолоджують шкіру, але й створюють відчуття справжньої розкоші.