оливкова олія екстра вірджин це один з найбільш споживаних жирів у світі, особливо в Іспанії. Багато знають його як найздоровіше і корисне масло для здоров’я, але мало хто знає властивості та користь споживання EVOO. Ось 3 основні причини, чому ви не можете пропустити це рідке золото у своєму будинку:
1- Гідратація. Зволожуючі властивості оливкової олії в косметичних процедурах добре відомі. Наприклад в масках для волосся, які допомагають надати блиск і м'якість. Також домашні креми для обличчя, які служать для боротьби з сухістю шкіри і одночасно запобігають появі зморшок.
Про його якості завжди говорили EVOO для зволоження поверхневої частини тіла, але про внутрішню гідратацію, яка отримується при ковтанні олії в сирому вигляді, відомо дуже мало. Вживаючи ложку оливкова олія екстра вірджин піст створює захисний шар, який змащує все тіло і допомагає йому краще функціонувати.
2- Профілактика раку. Наукові дослідження встановили, що помірне споживання оливкова олія екстра вірджин Допомагає запобігти раку. Завдяки вітамін Е та поліфеноли містять олію (всередині них ви можете знайти тирозол, олеоканталь або сквален, які є антиоксидантами, які, на думку вчених), допомагають у зменшенні та профілактиці раку молочної залози та товстої кишки.
Високий вміст олеїнової кислоти та велика кількість антиоксидантів, таких як поліфеноли, є речовинами, які захищають клітинні мембрани та ДНК від вільних радикалів. Ось чому споживання EVOO піст має велику користь для здоров'я, і одна з них - порушення розмноження ракових клітин.
3- Покращує захворювання шлунка. Вживання цієї неймовірної мастильної речовини допомагає захистити всю травну систему. Заспокоює і запобігає печію, покращує та забезпечує текучість кишкової протоки. Він також запобігає запорам і стимулює організм виводити токсини, що накопичуються в кишечнику.
З іншого боку EVOO Сприяє очищенню інших органів, таких як печінка, підшлункова залоза та жовчний міхур. Таким чином він запобігає утворенню каменів, досягнення санітарії у всьому тілі.
Серед багатьох переваг споживання сирої нафти є наступні:
- Покращує такі захворювання, як кашель, оскільки змащує горло і заспокоює подразнення.
- Регулює артеріальний тиск, попереджаючи серцево-судинні захворювання.
- Допомагає знизити рівень глюкози в крові завдяки своїм антиоксидантам.
Це також допомагає схуднути. Приймаючи ложку олії натщесерце, крім очищення організму, воно дає відчуття ситості, а завдяки своєму жиру запобігає затримці рідини.
Щодня вчені виділяють якості та переваги, які організм має для EVOO, З цієї причини це інгредієнт, якого не може бракувати вдома.