Якщо ви хочете довге волосся, вам доведеться не тільки доглядати за пасмами зовні: те, що ви їсте, також дуже важливо.

продукти

Зоряна перукарня Джен Аткін, яка створює зачіски для дівчат Кардашян-Дженнер, Софії Вергари, Кеті Перрі та Джессіки Альби, серед інших, розкрила, які продукти стимулюють ріст волосся.

Багаті омега жирними кислотами, біотином і вітаміном Е, горіхи допомагають запобігти пошкодженню клітин і діють як природний сонцезахисний крем на волоссі при регулярному споживанні. Мідь у ньому робить колір волосся повнішим із життям. Ви навіть можете жувати його щодня самостійно або змішуючи з іншими фруктами.

Авокадо

Авокадо багатий омега-жирними кислотами, які організм не виробляє самостійно, але вони життєво необхідні для швидкого росту волосся та міцних і блискучих волосся. Тим часом це корисно навіть для вашої шкіри, тому варто вживати його кілька разів на день або кілька разів на тиждень.

Яйце

Волосся складаються з кератину, а білки в яйці стимулюють вироблення кератину в організмі. Крім того, яйця містять корисні жири, залізо та інші поживні речовини, які допомагають доставляти кисень до волосяних фолікулів. Також він містить вітамін D, який стимулює ріст волосся.

  • Поділитися: