Більше немає виправдання: ці програми, щоб схуднути і бути здоровими, полегшать вам отримання фігури, якої ви так хочете. Починається зараз.
Sworkit Lite
Ця програма призначена для 10 жінок, які хочуть продовжити тренування, навіть коли не встигли піти в спортзал. Sworkit працює як особистий тренер, за допомогою якого ви працюєте на силові вправи, розтяжку, аеробіку, розтяжку і навіть йогу. Крім того, ви можете вибрати, на якій частині тіла ви хочете працювати.
Це відео може вас зацікавити
Лічильник калорій від MyFitnessPal
Найкращий метод схуднення - це пам’ятати про те, що ви їсте. Тому цей додаток стане вашим великим союзником. Виходячи з ваги, яку ви хочете досягти, та рівня вашої фізичної активності, ви встановлюєте кількість калорій, яку слід вживати на день. Крім того, він має базу даних понад 5000 продуктів, як готових, так і сирих. Це значно полегшить вам завдання. І не тільки це: він також синхронізується з Sworkit Lite. Не чекай більше!
Садити няню
Ця програма призначена для пиття необхідної вам води протягом дня за допомогою рослини, яка росте, коли ви п'єте життєво важливу рідину. Коли маленька рослина виросте, ви можете посадити інші, вибрати інший горщик і, таким чином, мати сад.
- 8 міфів про харчування, які ви повинні знати - Woman of 10 Справжній посібник для сучасної жінки
- 9 прийомів для підтяжки шкіри після вагітності - 10 справжніх керівництв для жінок для сучасної жінки
- 8 вправ для позначення нижньої частини живота - Жінка 10 років Справжній посібник для сучасної жінки
- 8 додатків для фізичних вправ і схуднення Siempre Mujer
- Вівсянка для методів схуднення та рецепти приготування корисного відвару