Здійснюючи детоксикацію організму, ми не лише надаємо можливості для зміцнення, але також і «заряд» енергії, щоб розпочати новий день, тиждень або проект.

Мудрість природи навчила нас, що рівновага є надзвичайно важливою в нашій повсякденності, особливо якщо мова йде про їжу та спосіб життя. Наприклад, чи будуть часи? Або дні? в яких ми будемо прагнути їсти жирне, та інші, в яких тіло просить у нас чогось легшого. Під час цього переходу доцільно проводити лікування організму детоксикація всіх токсинів, жирів та мертвих клітин, які можуть нас населяти.

щоранку

Можна сказати, це подарунок тілу так що він починається "як новий". Що ж, ми даємо не тільки можливості для зміцнення організму, але й енергетичний поштовх для початку нового дня, тижня чи проекту. Детоксикація організму допоможе вам «зарядитися енергією» і мати здоровіші та щасливіші дні. Прийнявши ці прості кроки у своїй ранковій рутині, ви можете детоксифікувати своє тіло і розпочати свій день "з правильної ноги":

- Зволожте себе теплою водою з лимоном

Це родовий засіб аюрведичної медицини, яке відповідає за зміцнення травної та імунної системи. Провівши 8 годин без вживання води, ця суміш стане зволожуючим, здоровим та детоксикуючим ударом, необхідним організму, оскільки вона є джерелом зволожуючих електролітів, калію, кальцію та магнію. Він також захищає вільні радикали, що зміцнює імунітет.

- Розтягуйтесь щоранку

Проведення кількох кроків йоги допоможе стимулювати травлення та активізувати процес детоксикації організму протягом дня. Багато захворювань органів травлення, м’язів і навіть психологічного характеру виникають внаслідок стресу, тож розтягування? Разом із діафрагмальним вдихом? на початку дня це зміцнить весь організм.

- Губкою видаліть мертві клітини зі шкіри

Під час ванни проведіть скрубером або губкою вздовж шкіри, щоб усунути залишки забруднень, поту або відмерлих клітин. Очищає пори, тому шкіра вільно дихає. Це також стимулює кровообіг під шкірою, що сприяє утворенню нових клітин та життєвих сил. Також раз на 15 днів відлущуйте сумішшю меду та цукру.