Вода з льону є суперпродуктом, який забезпечує велику користь для нашого організму. Від волосся до здоров’я серцево-судинної системи, цей натуральний напій не може бути відсутнім у вашому раціоні.

щоранку

Виготовлена ​​з насіння льону, лляна вода - один із природних напоїв, який приносить найбільше користі нашому організму. Насправді це суперпродукт, який використовували ще з найдавніших часів. Просто випивши склянку вранці, ви можете скористатися усіма її неймовірними перевагами. Сьогодні ми представляємо вам 3 з них.

1) Зміцнює волосся: лляна вода - це багате джерело вітамінів групи В і Е, відмінно підходить для зміцнення волосся, а також запобігає їх випадінню і надає їм блиск. Щоб отримати його властивості, можна нанести на шкіру голови трохи води з льону після звичайного миття шампунем і кондиціонером.

2) Боріться із запорами: цей натуральний напій має високий вміст клітковини і травні ферменти, які покращують травлення та полегшують запор.

3) Покращує серцево-судинне здоров'я: завдяки високому вмісту жирних кислот Омега 3, лляна вода чудово знижує рівень ЛПНЩ або шкідливого холестерину. Отже, доведено, що цей напій сприяє зменшенню ризику розвитку та страждань серцево-судинні захворювання.

Його підготовка надзвичайно проста: піднесіть чашку гуа до кипіння і, коли вона досягне точки кипіння, додайте дві столові ложки насіння льону або мелене лляне насіння. Дайте йому відпочити 5-10 хвилин. Потім зніміть його з вогню і потримайте пару хвилин, поки він не досягне відповідної температури для споживання. Процідіть і подавайте самі. Можна випивати склянку лляної води на день, бажано натщесерце. @worldly