Наситився постійною застудою, нежиттю або кашлем? Зміцнюйте імунітет природним шляхом. Щодня пийте зелені коктейлі

Це найкращий спосіб боротьби з холодом: зміцнити імунну систему з добовою дозою вітамінів безпосередньо від природи, від свіжі овочі та фрукти.Все, що вам потрібно зробити, - це додати в своє щоденне меню свіжозмішані зелені коктейлі, і через три дні ви помітите зміни, а через тиждень - дивовижну різницю. Ви не повірите, як щоденна порція вітамінів і мінералів, що вводиться у формі найлегшого для засвоєння або попереднього змішування, може вплинути на ваш стан імунна система і наскільки це зміцнить ваш імунітет.

зміцнення

Це так просто і так ефективно! На жаль, ми часто забуваємо про найпростіші рішення, які є у нас під рукою.

З чого почати?

Ви повинні отримати змішувальний пристрій, бажано змішувач пристойний дзвоноподібний. У вас його немає, не варто засмучуватися. Коктейлі, які ми рекомендуємо почати, у більшості випадків готуються з м’яких фруктів та овочів. Для їх змішування використовуйте лише простий блендер, навіть ручний блендер. При щоденному споживанні зелені смузі що вам подобається і звичка (і не соромтеся, адже ефекти, які ви відчуєте і побачите, додадуть додаткової мотивації), а потім інвестування в гідну команду, щоб консистенція коктейлів була кремовою, шовковистою і без видимих ​​грудочок.

Наразі всього, що у вас є, достатньо. Братися до роботи, придбання Y суміші щодня до здоров'я .

Це найкращі рецепти для 3-х коктейлі Супер зелений з взимку з простими і легко доступними інгредієнтами, тож через тиждень ви помітите приголомшливі зміцнюючі ефекти тіла, і ви не захочете припиняти змішування для здоров’я.

  • Безсмертна класика - зелений коктейль зі шпинатом

- жменька і навіть два свіжих листя шпинату,

- 1 апельсин, очищений від шкірки, але разом з альбедо (біла шкірка і кісточки),

- пресований сік половини лимона,

- чайна ложка лляного насіння

Мити овочі та фрукти. Змішайте всі інгредієнти, за бажанням додайте коктейль з водою до отримання однорідної консистенції.

Якщо під рукою немає свіжого листя шпинату, рекомендуємо не впадати духом і використовувати заморожені листя. Заморожені овочі та фрукти, на відміну від зовнішнього вигляду, можуть мати більше харчової цінності взимку, ніж свіжі.

  • І це час зеленого детоксикації

- 3 палички селери,

- жменька листя петрушки або коріандру,

- шматочок приблизно 1-2 см свіжого кореня імбиру,

- 2 стиглих ківі,

Мити овочі та фрукти. Змішайте всі інгредієнти, за бажанням поставте коктейль з водою до отримання однорідної консистенції.

  • Серенада капусти для здоров’я

- 4 зовнішні листки (найзеленіші) італійської капусти,

- сік 1 цілого лимона або всього очищеного від шкірки лимона, але разом з альбедо (біла шкірка і насіння),

- 1 чайна ложка кунжуту.

Мити овочі та фрукти. Змішайте всі інгредієнти, наповнення коктейлю водою (близько 1 склянки) для отримання однорідної консистенції.

Якщо ваш блендер слабший, змішайте порціями (не всі одночасно) і наріжте шматочки фрукти та овочі, заповнення невеликою кількістю рідини. Кожен коктейль може бути густим або більш рідким, залежно від ваших смакових уподобань. Консистенція коктейлю регулюється додаванням води. Зелений коктейль може мати ефект схуднення якщо збагатити його чайною ложкою кокосової олії .