Зелені смузі втратити вагу вони є природними детоксикантами, оскільки складаються з фруктів та овочів цього кольору з високим вмістом вітамінів, мінералів, антиоксидантів, хлорофілу та клітковини. З цієї та інших причин вони чудово схуднуть завдяки своєму діуретичному та оксигенуючому ефекту.
Для приготування цих зелених смузі для схуднення ми знайдемо незліченну кількість рецептів, і бажано приймати їх вранці натщесерце або супроводжуючи свій звичайний сніданок. Ось деякі популярні напої для схуднення.
Зміст цієї статті
Зелені смузі для схуднення - Петрушка, імбир і яблуко:
Ви можете зібрати ці натуральні інгредієнти і приготувати цей смузі:
- 1 зелене яблуко з шкіркою і без насіння, нарізане шматочками
- ½ склянка подрібненої петрушки
- 1 столова ложка тертого імбиру
- 1 чайна ложка меду
- Один лимонний сік.
- 1 склянка крижаної води
Всі інгредієнти до блендера споживайте на даний момент.
Цей високохлорофіліновий сік - це напій для схуднення з антиоксидантними властивостями та вітаміном С. Лимонний сік є природним спалювачем жиру, а петрушка, додана в суміш, чудово всмоктує зайву рідину з організму.
Для досягнення мети зменшення розмірів за допомогою цього соку рекомендується споживати його протягом тижня, а потім дати тілу відпочити протягом наступних 15 днів. Все це супроводжується здоровим харчуванням та щонайменше 1/2 години щоденних вправ.
Зелені смузі для схуднення - ананас, огірок та лимон:
Інгредієнти:
- 2 ананасових колеса
- ½ чашка листя шпинату
- ½ склянка подрібненої петрушки
- Сік одного лимона
- ½ огірок зі шкіркою, насіння, нарізаний кубиками
- 1 склянка ананасової води
- Лід за смаком
Всі ці інгредієнти до блендера і все. Для підсолоджування можна додати столову ложку меду.
Цей сік для схуднення ідеально підходить перед тренуванням, він дозволяє вашому тілу спалювати жир протягом дня, забезпечує енергією, корисний і смачний. Настійно рекомендується завдяки високому вмісту хлорофілу та антиоксидантів.
Зелені соки для схуднення дуже модні, це дуже хороший спосіб включити правильну кількість деяких фруктів та овочів у свій щоденний раціон.
Фокус для смузі полягає у виборі овочів з високим вмістом клітковини для поліпшення кишкового трафіку, фруктів на водній основі з діуретичним ефектом та деяких природних компонентів, що зменшують жир і активізує метаболізм, таких як петрушка або лимон.
Зелений смузі для схуднення - ківі та шпинат:
Вам потрібні ці інгредієнти:
- 8 листя шпинату
- 3 стиглих ківі без шкіри
- ½ літр води
- 1 столова ложка подрібненої петрушки
Всі направляйте в блендер, якщо пізніше необхідно пропустити через ситечко.
Щоб продовжувати забезпечувати організм поживними речовинами з натуральними інгредієнтами, цей зелений коктейль для схуднення наповнений вітаміном С, який лестить своїм вмістом активних антиоксидантів.
Кількості завжди важливі, склянка будь-якого з попередніх рецептів може сприяти збільшенню ваги поживних речовин та сприятиме пришвидшеній втраті ваги. Ви можете зробити їх рутинними, оскільки вони забезпечують позитивні поживні речовини та допомагають підтримувати форму.