вони можуть

Ми всі знаємо теорію схуднення: дієта та фізичні вправи. На щастя, якщо поєднання цих двох елементів не робить великої різниці, коли ви наступаєте на вагу, є деякі маленькі союзники, які можуть допомогти нам під час важкого процесу схуднення.

Ми маємо на увазі ніщо більше і не менше ніж Харчові добавки, що хоча вони не є чудодійним засобом, вони можуть бути дуже корисними для нас для досягнення нашої мети.

Як приймати дієтичні добавки для схуднення?

Будь-який препарат для схуднення, вартий його солі, повинен відповідати принаймні 4 основні дії:

1- Спалювання або поглинання жиру з їжідва- Вловлюйте цукор з їжею, щоб зменшити калорії3- Сприяти відведенню рідини та токсинів з організму4- Надають ситний ефект, який бореться з тривогою та голодом

Найголовніше під час прийому харчових добавок, які допомагають нам схуднути, - правильно приймати їх.

Якщо те, що призначене, є спалювати жир і цукор щоб збільшити втрату ваги, слід приймати 2 капсули перед основним прийомом їжі. Таким чином ми можемо зменшити споживані калорії згодом до 30%.

Якщо те, що ми хочемо, є осушити наше тіло так що він втрачає обсяг і менше набрякає, ідеальним є приймати добавки протягом дня, особливо якщо це пухирі або порошки, які необхідно розводити у воді.

Якщо те, що ми хочемо, є заспокоїти голод і відчути задоволення довше, слід вводити добавки (зазвичай капсули з клітковиною, які подвоюються або потроюються в обсязі в шлунку) приблизно за 30 хвилин до їжі головне, щоб вони могли виконати свій ситний ефект і змусити нас менше їсти.

Чи приймає добавки для схуднення небезпечно?

На наше щастя, європейське законодавство дуже суворе, коли йдеться про таблетки для схуднення та приготування їжі, тому всі ті, що ми можемо знайти в аптеках та аптеках, вони повністю безпечні.

Поки вказівки кожного виробника та їх інгредієнти Y активні принципи (на деяких з них можуть бути алергіки), проблем, пов’язаних з їх споживанням, бути не повинно.

Хоча вони не небезпечні, не рекомендується використовувати їх під час вагітність хвиля лактація щоб не змінювати константи тіла.

Є дієтичними добавками?

Абсолютно не. Насправді в Іспанії тільки продаж Орлістат, більш відомий під торговою назвою "Xenical" або "Alli", препарат, створений з ліспатин що запобігає відсіканню жирів у кишечнику. Якщо їх не розрізати, жири не можуть засвоюватися і виводяться з калом, тим самим зменшуючи калорійність дієти.

Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) затвердило ще два нових препарати: Саксенда Y Мисимба. Ці препарати зменшують апетит і тягу до їжі, а у випадку з Саксендою це також посилює відчуття ситості. Обидва вони є безпечними ліками, але не без певних побічних ефектів, які необхідно враховувати (вони можуть викликати нудоту або блювоту; жирова діарея; головні болі та депресивні проблеми). Звідти сЇх можна приймати лише за рецептом лікаря.