динних

Привіт міс. 👋 Як ваш раціон? Я хотів би знати, чи ви вже пробували Детокс-дієта. Як я пояснив у статті для початківців, це план харчування триває кілька днів і складається з їжі -тільки- овочі та фрукти. 🥕

Сьогодні я пропоную щось інше. Ми збираємось "перетворити" Детокс-дієту на експрес-закуску: Зробимо смачний динний сік!

Вам не потрібно дотримуватися вегетаріанської дієти, щоб скористатися перевагами цих продуктів. Досить випити смачного фруктового смузі (з овочами), щоб проковтнути вітаміни та мінерали що потрібно вашому організму.

Переваги дині

У цій статті ми вибрали диню як основу для вашого suco DETOX. Чому? Для початку із серії рецептів смузі! 😂 Крім того, цей зморшкуватий «шкаралуповий» плід, надає переваги для вашого здоров’я:

  • Це антиоксидант, який запобігає серцево-судинним захворюванням.
  • Нейтралізує кислотність і виводить токсини.
  • Запобігає артриту та контролює рівень холестерину.

Як приготувати шейк DETOX

Я радий, що ви запитали (таким чином ми уникаємо катастроф на кухні 😅). Отримайте всі інгредієнти для кожного соку; подрібніть їх на невеликі шматочки; знайти блендер; покладіть ДОБРУ кількість шматочків дині; додати трохи інших інгредієнтів (ідея полягає в тому, що смузі на смак нагадує диню); залити водою і змішати.

🤓 Математична формула: Більше води = рідкий струс. Менше води = густий коктейль.

Диня манзанеро

Інгредієнти:

  • Диня (основна)
  • Зелене яблуко 🍏
  • Огірок 🥒

Цей смачний суко має легкий кислотний дотик від зеленого яблука. Основні його переваги: прискорює обмін речовин, очищає організм та забезпечує вас енергією.

Ментолова диня

Інгредієнти:

  • Диня (основна)
  • Листя м'яти
  • Листя шпинату (трохи)

Цей напій є найбільш освіжаючим. Його переваги: він багатий клітковиною, усуває кишкові паразити та зменшує тривожність.

Пряна диня

Інгредієнти:

  • Канталупа
  • Імбир
  • Лимон 🍋

Цей сік DETOX божественний і трохи жалить для імбиру. Також слід вичавити з нього лимон. Ось його переваги: відновлює низький кров’яний тиск, бореться із застудою та очищає дихальні шляхи.

Тепер твоя черга

Я був би радий дізнатися, що після прочитання цих рецептів ваш рот сльозиться. Ви хочете знати, коли найкращий час для струшування вашої дині DETOX? Легко! Прямо на сніданок або закуски. Тільки пам’ятайте: не супроводжуйте його іншими стравами. 🚫

У наступних статтях я поділюсь з вами іншими рецептами приготування соків DETOX в домашніх умовах. Будьте готові насолодитися полуницею, апельсином, ананасом та ожиною. Ці напої чудово підходять для схуднення та боротьби з апетитом. Включіть їх у свій розпорядок дня, і РАЗОМ ми зможемо побудувати наші ПРАВДІВНІ МЕШКИ. 🙌