Якщо ви хочете повернутися до своєї ваги після вагітності або хочете боротися із надмірностями літа, ми трохи полегшимо вам це. Почніть із цих 3 простих рецептів смузі для детоксикації грудей та вагітних жінок.

Фрукти та овочі - наші великі союзники, щоб подбати про здоров’я. А також лінія. Вживання цих продуктів рекомендується лікарями протягом багатьох років. Тому, хоча смузі ідеально підходять у тому випадку, якщо ви намагаєтеся скинути ті кілограми, які протистоять вам після того, як ви стали мамою, вони також є настійно рекомендованим варіантом для вагітних жінок. Властивості, які вони надають, матимуть велику користь для вас та вашої дитини. Візьміть до відома ці прості рецепти смузі для операції Детокс для грудей та вагітних жінок. Не забувайте, що якщо ви ділитесь своїми смузі з рештою родини, ви також забезпечуєте їх здоров'ям, добробутом та необхідними поживними речовинами.

грудей

Переваги смузі для вас та вашої родини:

  • Завдяки високий вміст клітковини, фрукти та овочі мають ситну дію. Це важливо, щоб допомогти вам схуднути. Але це також допомагає боротися із запорами, врівноважує рівень холестерину, запобігає підвищенню рівня глюкози в крові, запобігає раку товстої кишки, зменшує всмоктування жирів і цукру в кишечнику ... Іншими словами, клітковина є дуже зручним союзником для здоров’я людей. ціла сім'я.
  • Допоможіть очистити організм. Ідеально підходить для виведення рідин та токсинів
  • Вони мають властивості антиоксиданти. Іншими словами, вони уповільнюють передчасне старіння нашого організму.
  • Вони віддають перевагу природне зволоження шкіри. І чудова новина, яку ви будете любити: засмага триває довше, якщо ваша шкіра добре живиться та зволожується.
  • Вони супер легко і швидко готується. Прийом смузі дозволяє поєднувати фрукти та овочі як завгодно, поки не знайдете той смак, який вам найбільше потрібен.

Поради щодо приготування епатажних смузі:

  1. Підготовка є простий: ви кладете вибрані інгредієнти в блендер або блендер. І змішуйте на максимальній потужності до отримання однорідного крему. Найкраще використовувати блендер, такий як кухонний робот Nutribaby, який дозволяє скористатися м’якоттю, щоб отримати максимальну користь клітковини, крім приготування їжі для вашої дитини та сім’ї.
  2. Можна робити лише фруктові смузі. Або просто з овочами. Але ідеальним є поєднання фруктів та овочів, для смаку та здоров’я. Можливості вирішувати вам.
  3. Можна додати воду, молоко або овочевий напій. Ваш ви вирішуєте текстуру обробіть бажану кількість доданою кількістю: більш рідку або жирну. Однак важливо знати, що кальцій з молочних продуктів перешкоджає засвоєнню деяких поживних речовин, таких як залізо.
  4. презентація Важливо. Спробуйте прикрасити смузі шматочками цитрусових, м’ятою або м’ятою.
  5. Так ти не програєш харчові властивості ви повинні подавати їх свіжоприготовленими та свіжими.
  6. Вони є закуска ідеально підходить для середини ранку або середини дня. Немає більше спокуси давати дитині нездорову закуску!
  7. Ти можеш посилити одні переваги перед іншими просто підбираючи інгредієнти. Для детокс-смузі включіть один (або більше) з цих інгредієнтів: селера, огірок, шпинат, брокколі, лимонний сік, гранат, морква, ананас ... Якщо вам потрібна енергія, не забувайте про банан, фініки, кокосове молоко, ожина.
  8. Якщо у вас є тенденція страждати метеоризм, дратівлива непереносимість кишечника або лактози, не потрібно забувати про смузі. Додайте більше води. І до нього входять груша, ківі або авокадо. Або будь-який інший фрукт чи овоч, які ваш організм робить краще.

3 барвисті смузі для детоксикації грудей та вагітних жінок:

Зелений смузі:

  • Листя свіжого шпинату
  • 1 яблуко
  • 3 листя базиліка або м’яти
  • 1 огірок
  • 1/2 авокадо
  • Цедра лимону
  • 1 склянка води

  • Всі овочі добре вимити
  • Очистіть яблуко і огірок від шкірки
  • Змішайте всі інгредієнти
  • Додайте склянку води
  • Подрібніть все
  • Подавати дуже холодним

Помаранчевий смузі:

  • 1 морква
  • 1/2 папайї
  • 1 персик
  • Кілька крапель лимона
  • 1 склянка води
  • Міра 1/2 столової ложки кави з маком.

  • Помити і почистити моркву
  • Очистіть папайю і персик
  • Змішати
  • Додайте лимонні краплі і склянку води
  • Змішайте в блендері
  • Подавайте холодним. Додати мак для прикраси.

Червоний смузі:

  • 1 стиглий помідор
  • 1/4 буряка
  • 1 парагвайський
  • 1 скибочка кавуна
  • 1 щіпка тертого імбиру
  • 1 склянка води.

  • Очистіть всі фрукти та овочі.
  • Змішайте з цедрою імбиру та склянкою води
  • Розчавити
  • Подавайте круто

Що ви чекаєте, щоб спробувати ці смузі для операції Детокс для грудей та вагітних жінок?