З декількома парами трапляється, що a дитина хоча тривалі дослідження не вказують на проблеми зі здоров'ям, які органічно заважали б новому життю сприйняттябільше.

загальні

У цьому випадку ви можете бути впевнені звичайні фактори вони викликають проблему, краще зверніть на них увагу!

Неправильне харчування

Те, що ви їсте, серед іншого сильно впливає на вашу здатність завагітніти. THE правильне харчування рясніють фруктиБен і овочів, крупина додачу морська рибав.

Останні містяться у надзвичайно великих кількостях незамінні жирні кислоти, які благотворно впливають на заплідненняале також сприяють розвитку дитини та неускладненому перебігу вагітності.

Вищевказані страви не випадкові Вітамін В6також дуже багаті на, що також відіграє значну роль у Росії зачаттяв. Це також того варто продукти харчуванняпри споживанні якого фітоестрогентаких як часник або соя, оскільки низький рівень гормону ви завагітніли.

THE фолієва кислота також має бути важливою його частиною дієтавони вже їдять вагітність навіть раніше, так що їжте свиняча та яловича печінкав. олійні культури багатий кальцієм, магнієм та цинком - ці мінерали також допомагають зачаттят. На відміну від них бідна клітковиною, прості вуглеводинаприклад, дрібне борошно або цукор, або жирна їжа погіршити ваші шанси a народження дитинира.

Стрес

Перший і найважливіший фактор, що визначає завагітнітит, ти сам. THE напруженість - наприклад, через проблеми на роботі чи неможливість цього зробити до цього часу ти стаєш матір’ю - він може сформувати у вас своєрідний духовний бар’єр, і з часом він став постійним стресвоно може перерости у джерело. Якщо ви не впораєтесь із ситуацією, ви фактично перешкоджаєте собі a завагітнітив.

Спробуйте піти зі свого життя a стрест. Звичайно, це непросто, адже за одну ніч ви, очевидно, не зможете змінити роботу, так само, як потрібен час, щоб подолати розчарування, але за допомогою техніки релаксації, йоги та помірного спорту, а не заглушаючи свій гнів, ви вже можете це зробити простіше. ваш бізнес. Шукайте заняття, яке повністю розслаблює і розслаблює, полегшуючи вам розв’язування напруженістьта ін.

Тонізуючий

Вам потрібно вирішити, що для вас важливіше: a благословення дитини або ваша фігура. Кілька досліджень показали, що кількість фунтів і родючість пов'язані між собою. Жінкам із зайвою вагою важче завагітніти - але це може зробити і тим, хто переходить інший бік коня.

Він перебільшив дієти тому що воно зношує ваше тіло, серед іншого, це може вкоротити фертильний періодкрім того, йому не вистачає необхідних поживних речовин, тому завагітніти також ускладнюється.

Тому краще не робити дієташвидше, ви намагаєтесь формувати себе за допомогою руху. Однак замість важких тренувань вибирайте такі види спорту, як їзда на велосипеді або плавання - вони не такі напружені, але ефективні.