Хочете дитину, але не можете завагітніти? Не потрібно впадати у відчай, бо якщо рік не пробували безуспішно, можливо, ви не безплідні.

завагітніти

Дитина не зачатиме так легко, оскільки ваш біоритм, спосіб життя та обидва ваші тіла повинні знаходитися в найкращому можливому стані для досягнення успіху.

Однак все це не вимагає сутінкової щоденної уваги: ​​за допомогою кількох простих і природних практик ви можете переконатися, що ваше тіло і душа готові народити дитину і в найкоротші терміни досягти успіху.!

Таймер!

П’ять днів до або після овуляції або найплідніша. У цей період час від часу протирайте область піхви тканиною і перевіряйте стан шийки матки: якщо виділення липкі і схожі на яєчний білок, існує велика ймовірність завагітніти.

Це пов’язано з тим, що слиз полегшує спермію дістатися до яйцеклітини.
Аптечні тести на овуляцію також допомагають визначити, коли настає овуляція.

Для проведення тесту може знадобитися зразок сечі або мазок слини або вагінальних виділень. Якщо ви не повідомляєте про овуляцію протягом трьох місяців, зверніться до лікаря.

Вага тіла

Якщо у вас надмірна вага і ви хочете завагітніти, залучайте сили до своїх цілей щодо схуднення! Жир виробляє естроген, а високий рівень естрогену знижує фертильність, тому ненормальне збільшення ваги може запобігти вагітності.

Але не тільки надмірна вага, а надмірна вага також може спричинити безпліддя. За відсутності достатньої кількості жиру овуляція може бути ненормальною або матка не зможе засвоїти запліднену яйцеклітину. Додайте до свого раціону більше корисних калорій: нежирний білок, цільні зерна та корисні жири, такі як оливкова олія. Також переконайтеся, що ви вживаєте достатньо вітамінів та мінералів, оскільки авітаміноз не допомагає зачати. Почніть приймати вітамін вагітності за кілька місяців до запланованої дати вагітності, щоб, завагітнівши, ваша дитина могла здорово розвиватися в животі!

Вільніше!

При важких фізичних навантаженнях ваш організм, швидше за все, не може підготуватися до вагітності. Навіть якщо ви займаєтеся більше години на день, ваш біоритм може суттєво вплинути, оскільки це може запобігти овуляції. Якщо ви хочете дитину, трохи пригальмуйте.

Опитування показують, що жінкам із змінними ритмами та напруженою роботою також важче отримати благословення, саме тому вам потрібно вирішити, чи хочете ви кар’єру чи сім’ю. Ставте досяжні професійні цілі і намагайтеся залишити напругу на роботі, повернувшись додому. Ви також можете робити вправи для медитації або йоги, щоб зменшити стрес, оскільки це також може допомогти вам переключитися, так що проблеми в офісі більше не будуть тягарем вдома.

Приховані зв’язки

Намагайтеся уникати антигістамінних препаратів та закладеності носа. Ці препарати розроблені для зменшення кількості слизу, що накопичується в носовій порожнині, але вони також впливають на шийку матки. Останній відіграє важливу роль у проникненні сперми через матку в маткову трубу, де може відбуватися запліднення.

Кофеїн і нікотин

Куріння зменшує фертильність обох статей і явно збільшує ризик викидня у жінок після зачаття.

Доведено, що яєчники жінок, які вживають нікотин, зменшують кількість здорових яєць швидше, ніж у некурящих. Загалом, чоловіки виробляють менше сперми, і більша частина з них буде поранена.

Також уникайте напоїв, що містять кофеїн, оскільки вживання їх перешкоджає здоровому функціонуванню статевих органів. Не просто виганяйте каву та енергетичні напої: подивіться навколо в аптечці, адже деякі ліки, такі як засоби для зняття головного болю, виготовляються з використанням кофеїну.

Відповідні терміни

Під час овуляції ховайтеся в ліжку зі своїм партнером принаймні раз на день протягом трьох днів. Якщо ви не хочете турбуватися спостереженням за овуляцією, займайтесь коханням кожен другий день з восьмого дня останньої менструації до двадцятого дня.

Не соромтеся застосовувати ці корисні практики, щоб завагітніти, однак уникайте помилок, що ваше життя та повсякденне життя стосуються планування дитини! Не нехтуйте і своїми стосунками, адже якщо ви постійно плануєте спільне життя цілеспрямовано, ваші сексуальні бажання також можуть бути поганими.

Спробуйте контрабандно ввечері трохи ввечері, і ви побачите: ви завагітнієте саме тоді, коли на мить подумаєте про себе, а не про дитину.

Наша стаття a Дайджест читача видано під опікою видавництва 1001 домашній засіб зроблені за допомогою книги.