Нещодавно оновлене

Я займаюся спортом близько півгодини на день, іноді протягом години, займаючись кардіотренуванням та нарощуванням м’язів, щоб скинути 86 кг, чергуючи кожен наступний день. Хоча моя вага застійна, навколо мого живота є «поплавок», який не хоче спускатися. Хоча, оскільки я раніше тренувався, я знаю, які спеціальні методи тренування мені потрібні, щоб помилитися, і огляди, що містять жир, що спалюються, також є в мережі.

  • Він не несе відповідальності.
  • Меню Про мене Kollár Brigitta Мені 23 роки.
  • Msn історії успіху в схудненні

Не помітно, але також видно через светр. При цьому ширина мого плеча, об’єм моєї руки, м’язи руйнувались.

30-40-50

Тож я марно став безформним за роки регулярних тренувань. Втрата 86 кг також зменшилася, незважаючи на регулярні заняття спортом. Я харчуюся нормально і регулярно, їм багато овочів і фруктів, також курчане м’ясо 3 рази на тиждень.

Хоча я займаюся спортом зі спортивним напоєм, я готую його сам, додаю магній, кальцій, трохи меду, мінеральної води та соку. А після занять спортом я споживаю шматочок енергії або банан безпосередньо і за короткий час з’їдаю повноцінну їжу.

Дійсно, все можна віднести до мого старіння і до того, що мій аутоімунний ефект призводить до того, що мій анти-ТПО скидає 86 кг. Насправді я не витримую навантаження, як раніше, але я бачу, що я теж сумую мій вік, тому що є 86 кг старші за мене, хто займається марафоном тощо.

Я також беру участь у лабораторії для схуднення 86 кг, тоді ми розглядаємо ck і ми також розглядали лактологію в неврології. Це було добре. Натомість функція печінки висока, хоча я не п’ю ні краплі алкоголю, ніколи не пив, навіть засуджую алкоголь як такий. Таким чином, порушення функції печінки можуть представляти інтерес через гліколіз.

Чи існують якісь спортивні медичні спортивні біохімічні дослідження, які можуть виявити цю причину? Я вже був під загальним навантаженням, це дало середню вантажопідйомність, мій VOmax, наприклад.

Може, мені слід розпочати якусь спеціальну дієту? Я думаю, що я харчуюсь цілком здоровою їжею 5 разів на день нормально та вчасно.

Схуднути 86 кг

Коричневий хліб, цільна пшениця. Де краще покращити своє харчування? Дякуємо за поради, поради та пропозиції! Представлено: S.

Катоза, ми рекомендували б обстеження щитовидної залози; навантаження на цукор у крові, відсутність білкових порошків, занадто багато інгредієнтів фруктози. Представлено: medicalLexikon. Vc-навантаження було кілька разів, 1,5 і 1. Як паралельне дослідження, мої скарги на м’язи були пов’язані з біопсією м’язів; і тут не все нормально, хоча майже все добре, за одним винятком, який, ймовірно, виправдовує низький рівень вк.

Увійти

Ми також чекаємо на генетичний результат повторної біопсії, а також на 3. Цей напрямок буде вказівкою на те, куди «до», тому що підшлункова залоза.

Пролапс-щось: Тим не менше, на моє велике задоволення, мій кардіолог дозволив перехід через Балатон втретє, звичайно, він додав це лише обережно. Мені вдалося, звичайно, цього літа 3. Кардіологічні вправи ЕКГ 86 кг для схуднення нормально, тобто сказали 86 кг схуднення тієї вікової групи, якщо ви посідаєте середнє значення, тоді вправа ЕКГ хороша, однак враховуючи, що як любитель, але спалювання жиру phd очікував би, він пояснив щось значення WATT, яке повинно бути кращим.

Я також вважаю, що результати моїх вправ та стан під час занять спортом повинні бути кращими, хоча я відчуваю, що мої показники погіршуються. Чи не подумаєте ви, що написання всього, щоб схуднути за рахунок 86 кг, Деякі мої лікарі потрапляють мені в голову, що також цікаво, що коли я робив Купера на біговій доріжці, його відстань у моїй віковій групі трохи вище середнього.

Я також вимірюю частоту серцевих скорочень за допомогою Polar system, нагрудного ремінця, годинника, аплікації. Це зростає досить скоро у будь-якому випадку, особливо у моїх тренуваннях м’язів.

Історія схуднення Бріджити - дієти Феміна

О, і якби цього було недостатньо, тим часом у задній частині мого стегна також була виявлена ​​кіста м’яких тканин - для проведення МРТ через мої скарги. Тут нічого спільного, - сказав ревматолог, - лише 86 кг, щоб схуднути, я розтягуюся.

Ще 86 кг для схуднення Ми зробили це теж, вік 86 кг для схуднення, D-vit. Результат МР великогомілкової кістки: кіста на зовнішній нозі. Які ще дослідження пропонуються? Я втратив лабораторну вагу до 86 кг.

Спорт - після тренувань моя сеча тепла, гаряча і сильніша, хоч і не в темряві, але я продовжую пити рідину, ізотонічні розчини під час занять спортом - я була лікарем, мене готували до лікаря, я також вивчала спортивне здоров’я, у мене є деяке розуміння справи. моя мета - відчувати себе добре щодо стандартних рекомендованих тренувань середньої інтенсивності приблизно 1 годину на день принаймні раз на тиждень - якщо я знаю це рекомендоване.

Ну і кілька хороших плавучих перегонів для досягнення хорошого результату. Я не можу найняти тренера чи дієтолога, я вважаю, що мої добре відомі хвороби в галузі охорони здоров'я повинні "лікувати туберкульоз Угорщини".

Дякуємо за добру увагу та подальші пропозиції. Ката - Шановна Ката, ми віримо, що наша роль тут закінчена. Ви в добрих руках, крім того ви можете бачити набагато вище середнього і втратити 86 кг стосунків, можете покластися на власні знання, досвід, обізнаність про стан здоров’я.

Вітаємо з купанням на озері Балатон! 86 кг для схуднення Барі Жолт - v, А як щодо матерів, що годують груддю?

30-40-50 років, які не хочуть скинути 5 кілограмів

То скільки калорій мені потрібно? Я вважаю, що споживання ch є високим приблизно щодня. Це проблема? Представлено: Oláh Béláné - cs, Не просто підраховуйте калорії, я в основному дивлюся на те, як макроелементи - це вуглеводи, білки, жири, які стають золотистими.

Я терміново важу 85 кг, щоб схуднути

Співвідношення важливо. Представлено: Гість - п, відповідь Я хочу схуднути за кілограм, але співвідношення білків-вуглеводів-жирів, яке ви описали, суттєво контрастує із рекомендованим культуристом для схуднення 86 кг. Я розраховував на кілограм, тому в даний час споживаю г курячої грудки і 25 дека нежирного сиру як джерело білка, крім г вуглеводів у вигляді вівса, рису, макаронних виробів з твердих сортів, овочів, мало фруктів.

Моє споживання жиру - це саме те, що є в сирі, це слід збільшити. Я можу це добре впоратись, я зовсім не страждаю від голоду, я їжу калорії кожні 2 години за раз, але багато м’яса дуже фінансово вимогливе, думаю, я його трохи зменшу або заміню іншим, дешевше джерело білка печінка, соя.

Втрата ваги у 86 кг! Бобі ділиться своїм досвідом на Єдиному вільному весняному ярмарку

Представлено: Tamás - p, відповідь Калькулятор досить непоганий, але у випадку схуднення та збільшення ваги, наприклад Співвідношення жиру в організмі є точкою, а не загальною вагою.

Якщо ви хочете втратити жир, то коефіцієнт поживних речовин погано прописаний, вам потрібно набагато більше білка, щоб втратити 86 кг набагато менше вуглеводів. Uez також відповідає набору ваги за умови, що ви не хочете набирати жир, але бути більш м’язистим. Застарілий вигляд - втратити загальну вагу лише 86 кг. Представлено: Bálint - szo, Ми вже писали про це, згідно з нашими планами, навіть будемо. Можливо, ви захочете прочитати попередні публікації.