У пошуках щастя ми часто шукаємо різні національні «рецепти», щоб досягти гармонії hygge, lykke та sisu. Шведська система "lagom" включає всі три і є унікальною з точки зору практичності. Це не стільки мотиваційний гімн, скільки серія практичних пропозицій щодо щасливого життя, які допоможуть усунути безлад у нашому домі, на нашому порядку денному, в нашій голові, щоб звільнити місце для нашого життя.
Ми зібрали принципи, які роблять Швецію постійно на передовій щастя у світі.

роблять

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Сутність філософії лагом

Слово lagom означає помірність, почуття добробуту, коли у вас є все, і ви відчуваєте пекучу нестачу нічого - не лише матеріальних благ. Лагом - це баланс між роботою та приватним життям, любов’ю до природи, розумним мінімалізмом, лаконічним та мозолястим шведським стилем.

Йдеться не про те, щоб взяти те, що можна отримати, і постійно змагатися за більше. Швидше, прагнення вийти за межі ваших конкретних потреб, що змушує вас працювати цілодобово, і ви купуєте непотрібні речі, якими потім не встигаєте насолоджуватися.

Лагом допомагає вам гармонізувати всі сегменти життя, щоб ви, нарешті, могли дихати і мали час і можливість бути щасливими.

Лагуна в дизайні інтер’єру

  • Розташуйте меблі повітряно, щоб між ними залишалося вільне місце. Таким чином, ваші очі можуть зосереджуватися на них по одному, щоб відкрити їх справжню красу.
  • Замість картин та плакатів прикрасьте стіну фотографіями або пейзажами, напр. з тих місць, де ви були, щоб ви могли будь-коли згадати спогади про свої подорожі.
  • Замість важко чистимих килимових підлог використовуйте килими меншого розміру, які легко мити, сушити або навіть замінити.
  • Щоб у ваш будинок потрапило достатньо природного світла, поставте на вікна прозорі штори, а стіни пофарбуйте в білий або сірий колір.
  • Коли стемніє, запаліть свічки - вони також зігріють вашу душу.
  • Шведи - майстри зонування. За їхніми словами, відпочити можна лише в продуманому будинку. Подумайте про свої потреби і створіть окрему зону (навіть невеликий куточок) для різних видів діяльності відповідно.

Лагом в порядку

  • Щоб поступово зменшувати кількість сміття, щотижня виганяйте одне з кожної кімнати в квартирі.
  • Якщо ви купуєте нові речі, позбудьтеся 2 старих.
  • Розставляючи шафу, зніміть одяг з вішалки і відкладіть 5. Потім відсортуйте одяг за важливістю. Ви можете сміливо позбутися того, що відклали.
  • Запобігайте утворенню місць, де ви посипаєте все своє майно. Організуйте кошик і покладіть у нього дрібниці, а коли він заповниться, виберіть з нього, що вам потрібно. Що ви зберігаєте і ставите їх на місце.
  • Дотримуйтесь правила дотику офіційних документів. Якщо ви схопили документ, покладіть його на місце, виконайте необхідні дії (наприклад, оплатіть рахунок), а потім викиньте.

Лагуна на кухні

  • Щоб заощадити час на приготування їжі, сплануйте свій тижневий раціон заздалегідь і сплануйте прості страви на кожен день (до одного типу їжі на 2 дні).
  • Заморозьте їжу, щоб ви могли вживати її пізніше. Ви можете використовувати зелень для начинки і заморозити вершки у тримачі для кубиків льоду, щоб пізніше зробити соус.
  • Готуйте з сезонними продуктами та отримуйте їх у місцевих виробників. Це робить його дешевшим та здоровішим.

Відставання в роботі

  • Вставайте на півгодини раніше, щоб не довелося поспішати. Таким чином у вас буде відчуття, що ви господар свого часу, і будете почуватися впевнено.
  • Вранці повільно випийте чашку чаю з вашої улюбленої чашки, щоб налаштуватися на родючий робочий день.
  • Якщо ваша робота дозволяє, приходьте трохи раніше, ніж зазвичай. Знання про те, що ви могли прийти раніше, спонукатиме вас працювати ефективніше наступного дня.
  • Зробіть кава-брейки «хлопчикові» з колегами. Це покращує робочу атмосферу та підвищує ефективність.

Лагуна та решта

  • Намагайтеся щодня лягати спати.
  • Вставляйте «kvällspromenad» після кожної вечері, тобто гуляйте по дому. Це також добре для відпочинку і полегшує засинання.
  • Не плануйте нічого на один день вихідних. Присвятіть цей день відновленню рівноваги та підтримці зв’язку з родиною.
  • Почніть робити ремесла звичкою. Робіть щось регулярно! Не потрібно думати про таку велику річ, як напр. предмет меблів або предмет одягу, але напр. приступити до в'язання.

Лагуна і природа

  • Прогулянки на природі - справжній спосіб відпочити в Лагомі. За будь-якої погоди дотримуйтесь своєї прогулянки, придбайте гарне та якісне спорядження.
  • Щоб уникнути відриву від природи, коли ви знаходитесь вдома, використовуйте в декорі будинку природні матеріали, такі як дерево, шерсть або метал.
  • Купуйте кімнатні рослини! Якщо їх можна розмножити, ви бачите на них нові пагони, ви навіть можете поміняти їх місцями, щоб дати вам ще одну причину для спілкування з іншими.
  • Як можна частіше прикрашайте свій будинок живими квітами, зеленню, гілками.
  • Висаджуйте насіння невибагливих рослин (овочів, трав), доглядайте за ними, а розвинені рослини використовуйте для варіння.

Лагом і погляд на життя

  • Краще замість "Я щасливий?" ви запитаєте: "Чи задоволений я?" Фіксація щастя призводить до розчарування.
  • Навчіться піклуватися про себе, не відчуваючи егоїзму. Відмова від повного спокою, моментів самотності, застрягання в строгих часових рамках - це не примха, а необхідність.
  • Прийміть той факт, що в житті завжди спостерігається невеликий дисбаланс. Іноді доводиться працювати більше, іноді ні на що не встигаєш. Намагайтеся не контролювати все, розслабтеся!
  • Очистіть свій розум від усього непотрібного. Менше Інтернету, телебачення і менше читання газет.
  • Віддавайте перевагу якості перед спілкуванням перед кількістю. Замініть соціальні мережі або обмін текстовими повідомленнями на очні зустрічі з родиною та друзями.
  • Знайдіть час для того, що ви любите, будь то випічка, прикраса вашого будинку чи навіть спів. Це може бути все, що приносить радість і допомагає самореалізації.

В принципі немає нічого незвичайного в цих ідеях, які є базовою філософією шведського народу. Мудрість, яку протягом століть розвивали ще більш високі рівні поколіннями. І все-таки ми можемо втратити з виду ці прості речі, постійно поспішаючи. Лагом змушує нас організувати своє життя так, щоб у нас був час і енергія для простих речей.

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

7 КОМЕНТАРІВ

“Kvellspromenade” - це не шведське слово! Правильно “kvällspromenad”, тобто вечірня прогулянка.

Щиро дякуємо за ваш коментар, ми покращились! 🙂

Зараз ви дуже точно описали угорців.

Це цілком правда, через 40 років це моя річ тут і для мене

Ти абсолютно правий! Вони просто думають про себе, я егоїст ! Їм лінь напитися, їм набридли верблюди, лінь дивитись! Вони встають вночі, встають опівдні наступного дня або о 1 годині. Кавет п’є стільки, скільки коні! Дитина не підтримує зв’язок з батьками! Я б сказав все (це моє!). Вони не хочуть нічим ділитися! Я заздрю ​​тобі, як сволоч! ‘Шведи вислизнули з материнства на такому холодному льоду!

Про що ти говориш? Ніде не так багато самогубств-самогубців, як тут, більшість робочих місць - це лайно, поряд із оплатою праці. Дозвольте мені не класифікувати угорський РЕБ.