Цього тижня починається відлік найочікуванішого моменту, народження дитини
Зворотний відлік починається до самого очікуваного моменту вагітності, часу пологів або народження вашої дитини. В 38 тиждень вагітності ви повинні бути дуже уважними до трудових скорочень. Матка вже не є необхідним середовищем, яке потрібно дитині, оскільки вона вже має всі свої органи, готові вижити зовні. Деякі продовжують свій розвиток після народження, наприклад, нервова система, але дитина вже може нормально жити поза утробою матері.
Зміни в організмі після 38 тижнів вагітності
Статистика показує, що лише 5 відсотків немовлят народжуються за розкладом, тоді як решта 95 відсотків рано чи пізно.
Прогнозування точного дня народження дитини є складним, тому будьте обережні щодо ознак, які вказують на те, що ви перебуваєте в пологах, таких як обрив води, регулярні сутички або вагінальна кровотеча.
Декілька факторів, які об’єднуються для початку пологів з тридцять восьмого тижня вагітності. Легкі та плацента дитини часто синхронізуються для початку пологів. Таким чином, коли легені дозрівають, вони виділяють білок в навколоплідну рідину, який змінює вироблення гормонів.
Ця зміна змушує плаценту зменшувати викиди прогестерону та сприяти виробленню нового гормону, відомого як окситоцин, який відповідає за регулювання скорочень матки і бере участь у всьому процесі дилатації під час пологів. Окситоцин також відомий як гормон любові, оскільки виділяється під час статевого акту, а також втручається в пам’ять спогадів і допомагає забути біль при пологах.
Втома позначить вашу вагітність у ці останні тижні, оскільки вам буде важко відпочивати вночі, а будь-яка активність вдень коштуватиме вам більше зусиль. Спробуйте розслабитися і відпочити.
Розвиток і ріст дитини під час вагітності
В 38 тиждень вагітності, дитина важить близько 3 кіло і виміряти 47 сантиметрів. Тепер ваша дитина готова жити поза лоном. Коли наближається час пологів, рівень гормонального рівня підвищується, що допоможе підтримувати кров’яний тиск і рівень глюкози після народження, а дихальні рухи збільшуються.
На м’язово-скелетному рівні розвинувся м’язовий тонус, хоча верхня і нижня кінцівки продовжують згинатися. Підшкірний жир збільшується, а шкіра гладка і м’яка, білувата або рожева. Лануго та казеозний вернікс продовжують зникати. Волосся довше і густіше. Нігті на руках проходять повз кінчиків пальців.
Здоров’я та емоції під час вагітності
Гігієна інтимних частин повинна бути надзвичайною перед пологами. Протягом 38-го тижня вагітності ви помітите, що вагінальні виділення дещо густіші і рясніші, і ви також часто мочитеся. Оскільки отвори розширені, ви уникнете зараження регулярною та адекватною гігієною своїх інтимних частин, щоб вони не перешкоджали розвитку нормальних пологів. Жінки, які раніше хворіли на генітальний герпес, повинні стежити за тим, чи помічають вони свербіж, якщо спалах повториться.
До гінекологічних та ультразвукових обстежень також додається кардіотокографічний запис дитини, також відомий як моніторинг. Він складається з розміщення детекторів у кишечнику матері для реєстрації серцебиття дитини та скорочень матки. Коли матка скорочується, серце дитини б'ється швидше протягом декількох секунд, що вказує на те, що дитина має гарне самопочуття.
Ще одним додатковим тестом останніх тижнів є амніоскопія, яка полягає у введенні трубки через піхву до шийки матки та використанні холодного світла для візуалізації плодового міхура. Цей тест не проводиться у звичайному режимі у всіх центрах.
За допомогою вагінального огляду ваш гінеколог перевірить розширення шийки матки та ступінь її відшарування. Якщо є розширення шийки матки, вам буде проведена амніоскопія, щоб побачити колір навколоплідних вод, який повинен бути прозорим. Якщо він зелений або коричневий, це вказує на дистрес плода, тому слід викликати пологи.
Артеріальний тиск не повинен перевищувати 140 мм рт.ст. максимум та 90 мм рт.ст. мінімум. Тому уникайте нервувати з приводу терміну. Зберіть всю інформацію про фази пологів, і таким чином ви уникнете страху перед невідомим. Поговоріть з іншими матерями, з акушеркою та зв’яжіться з дулою, яка допоможе вам прожити своє материнство природним шляхом.
Дієта та харчування для вагітних
В останні два тижні вагітності ви можете почувати себе голоднішими, ніж зазвичай. Щоб задовольнити апетит здоровим способом, звертайтеся до фруктів, коли ви голодні. Завжди носіть шматок фруктів у сумці, а вдома наріжте фрукти та овочі та зберігайте їх у контейнері в холодильнику, щоб він був готовий. Ви можете занурити морквяні або селерові палички в йогурт або вершковий сир, поласувати жменею горіхів, які миттєво додадуть вам енергії або вибрати між подачею улюблених каш з деякими молочними продуктами.
Якщо ваше тіло просить чогось солоного, запечена картопля є чудовою альтернативою картоплі фрі. Після смаження ви можете занурити їх у натуральні соуси, такі як помідори. Вибирайте домашні бутерброди, приготовані з цільнозерновим хлібом, індичкою, куркою, салатом, помідорами, яблуками та овочами, які вам найбільше подобаються, і спробуйте рисові або кукурудзяні коржі, що насичують і мають низьку калорійність.
Шашлик з помідорів черрі з кульками моцарели або шматочки фруктів на шпажках або кубики сиру з яблуком або манго також є здоровою альтернативою вбити помилку або вирішити напасти на холодильник.
Цікавинки 38 тижня вагітності
Знання того, як можна викликати пологи, - це найбільша цікавість і занепокоєння вагітної жінки, яка збирається народжувати. Робота може розпочатися різними способами. Одне з них може статися, розбивши мішок з водами. Іноді втрати рідини рясні, але інколи втрати рідини незначні, і їх приймають за виділення або сечу.
У будь-якому випадку спонтанна втрата рідини з навколоплідного міхура свідчить про те, що пологи повинні відбутися протягом 24-48 годин, оскільки дитина не може вижити без рідини всередині матки. Слід уважно подивитися на колір навколоплідних вод, на момент виникнення розриву і звернутися до лікарні.
Інший спосіб почати спонтанні пологи - це регулярні сутички (кожні 5 хвилин, якщо це ваша перша вагітність, і кожні 10 хвилин після другої дитини), вони болючі і не вщухають у спокої. Ви повинні піти в пологове відділення, де акушерка або акушер перевірить вагінальне обстеження та відстежить, чи розпочався процес пологів.
Період розширення, який є першою фазою пологів, починається, коли скорочення матки регулярні, а шийка матки стирається (вкорочується) і розширюється на 2-3 сантиметри. Період вигнання починається з повного розширення (10 сантиметрів) і закінчується звільненням дитини. А термін пологів починається після пологів дитини і закінчується пологами плаценти. Тривалість кожного з цих періодів залежить від самої жінки, чи це її перші або наступні пологи, і чи є ускладнення, пов’язані з дитиною. Оптимістичне та розслаблене ставлення має важливе значення для сприяння природному розвитку праці.