Ми вже розміщували дієту Тома Брейді на сайті bare-sports.com, де є багато людей, враховуючи, що 80% страв New England Patriots - це овочі. Вашингтонські червоношкірі в НФЛ також харчуються на жорсткій дієті.
Фітнес-тренер і спортивний дієтолог Джейк Санкал з шеф-кухарем Коннором Макгуайром збирає гравців на сніданок, обід і вечерю.
Червоношкірі зірки отримують індивідуальну дієту, яка включає в себе, скільки білка та вуглеводів вони можуть споживати та скільки рідини їм потрібно пити. Середнє споживання поживних речовин у гравця НФЛ коливається від 3000 до 6000 калорій протягом сезону, залежно від положення та статури.
Потрібна енергія/Фото: Reuters
Типова їжа гравця Redskins містить 50 грамів білка, плюс чашка овочів на пару або трохи зерна або крохмалю. На сніданок це означає яйця, яєчні білки, ковбасу з індички, каші або грецький йогурт. На обід гравці споживають 20-22 дкг м’яса або риби з овочами, зернами та продуктами, що містять корисні жири, такі як авокадо. Вечеря - це як обід.
Протягом одного тижня навчально-тренувальних зборів, які відвідали 90 осіб із персоналом, Команда з'їла 396 кілограмів риби, 420 кг курки, 110 кг макаронних виробів, 648 яєць та 50 кавунів. У гравців також є улюблений, вони люблять курку пармезан з локшиною.