Це занадто добре, щоб бути правдою - ви можете подумати, але ми вважаємо, що варто спробувати. За умови, що ви дуже любите лосося.
Дієта доктора Перріконе - це вступна фаза 28-денного режиму краси та дієти, і
обіцяє видимі результати
навіть лише за три дні. Крім того, ваше самопочуття покращиться, усуваючи здуття живота та зволоження,
зменшує мішки під очима, підтягує шкіру навколо підборіддя
і заряджається енергією. Найважливішими активними інгредієнтами дієти є DMAE, астаксантин та незамінні жирні кислоти, що містяться в лососі разом та у найвищій концентрації.,
отже, слід їсти дикого лосося двічі на день
. Риба іншого походження непридатна, оскільки лосось у великих масштабах фарбується, фарширується антибіотиками і містить лише частину вищевказаних активних інгредієнтів. Не дивно, що поряд з лососем
Продукти з низьким глікемічним індексом можна знайти в щоденному меню
, крім того, чисті олії та фрукти з високим вмістом антиоксидантів дуже благотворно впливають на шкіру.
Сніданок
- Омлет з 3 яєць та/або 15 дкг лосося на грилі (уникайте копченого лосося через вміст солі). - 3 столові ложки вівсяних пластівців, приготованих на воді - чудове джерело клітковини з низьким вмістом ГІ - 2 скибочки дині або 3 столові ложки свіжих ягід - дині дуже добре зволожують шкіру і багаті антиоксидантами, як і ягоди. - 2-3 дл джерельної води, мінеральної води або води очищеної - Кава, сік і тости точно не слід вживати. Якщо ви дуже сумуєте за кавою, випийте чашку зеленого або рідшого чорного чаю.
Обід
- 15 дкг лосося на грилі (або консервований лосось з невеликою кількістю майонезу та лимона) - 2 кружки салату з оливковою олією першого віджиму та лимонним соком - 1 ківі або 2 скибочки дині або 2 жмені ягід - 3 дл води
Перекус
- 1 яблуко - 2 скибочки шинки індички або 1,5 дл натурального йогурту - 1 жменька фундука, волоських горіхів або мигдалю
Вечеря
- 15 дкг лосося на грилі - зелений салат з оливковою олією та лимонним соком 1,5 дл овочів, приготованих на пару (уникайте буряка, картоплі, буряка, інших бульбових овочів) - дині та ягоди - 3 дл води
перед сном
- 1 груша або яблуко - 5 дкг скибочок курячих або індичих грудок або 1,5 дл натурального йогурту - 1 жменя фундука, волоських горіхів або мигдалю
Улюбленець чоловіків: ось угорський спорт, який навіть може пройти до Олімпіади! (х)
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)
5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)
Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)
Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)
Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів
Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!
Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою
Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо
Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти
В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами
Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну
12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху
Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі
Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС