Ваше джерело No1 для інформації про здоров’я та фітнес

повний

Здоровий і стрункий

3-тижнева дієта Брайана Флетта - Повний огляд

Ізабелла та Матео 7 травня 2015 року


У сьогоднішньому дописі ми розглянемо 3-тижневу дієтологічну програму Брайана Флатта, тому, якщо ви чули про цю систему і намагаєтесь вирішити, чи є вона правильним варіантом для вас, то ми з радістю вітаємо наш огляд нижче.

У цьому 3-тижневому огляді дієти ми просто пояснимо, що це за 3-тижнева дієта, про що можна сподіватися навчитися в межах, а також обговоримо основні плюси і мінуси, які, на наш погляд, вам потрібні знати, щоб прийняти остаточне рішення.

Добре, почнемо огляд і спершу поговоримо про основи дієтичної програми Брайана Флатта.


Що саме таке 3-тижнева дієта?

Створену Брайаном Флеттом, фахівцем з фізичного здоров’я та спеціалістом із зниження ваги, 3-тижневу дієту найкраще описати як цілісну дієтичну програму, розроблену для того, щоб допомогти людям втратити до 20 фунтів жиру всього за 21 день, без необхідності пройти обмежувальні дієти або енергійні фізичні вправи.

За словами Брайана Флатта, дотримуючись покрокових інструкцій в рамках цієї програми, ви можете очікувати таких результатів:

  • Зменшення талії від 2 до 3 дюймів.
  • Схудніть на 12-20 фунтів ваги.
  • Отримайте кращий профіль холестерину
  • Випробуйте більш високий рівень енергії
  • Різко зменшіть целюліт

Для досягнення цих результатів Брайан Флетт пропонує 4 різні посібники в рамках своєї 3-тижневої дієтичної системи, які необхідно поєднувати для досягнення найкращих результатів. Ми не будемо згадувати всі теми, які ви знайдете в цих посібниках у нашому огляді, однак перелічені нижче - це деякі з найважливіших речей, які ви дізнаєтесь у цих посібниках:

  • Ефективні рішення та найважливіші речі, які ви повинні зробити, щоб позбутися цього безглуздого жиру на тілі.
  • Повний план дієти, який допоможе вам насолоджуватися улюбленою їжею, одночасно дозволяючи схуднути.
  • Корисна інформація про те, як виміряти свою нежирну масу та відсоток жиру.
  • Покроковий план схуднення, який відповідає вашим потребам і типу фігури.
  • Точні типи продуктів, які ви повинні їсти щодня, включаючи потрібну кількість та час.
  • Список продуктів, від яких слід триматися подалі.
  • Високоефективні вправи, які займають лише 20 хвилин на день, 3-4 рази на тиждень.
  • Практичні мотиваційні поради, які гарантуватимуть вам дотримання програми.
  • Пропозиції щодо рекомендованих дієтичних добавок для цієї програми та багато іншого ...


Плюси та мінуси 3-тижневої дієти

Плюси

Практика і проста у виконанні

Ще одна річ, яка нам подобається у 3-тижневій дієті, полягає в тому, що автор цієї програми пропонує кілька практичних порад та інформації, щоб дати кожному краще зрозуміти проблеми зі здоров’ям та втратою ваги, включаючи науку, яка стоїть за набором та схудненням. Схуднути та конкретні дієтичні добавки необхідний для цієї дієти.

Більше того, Брайан Флатт також дає людям достатньо корисних порад та підказок, щоб назавжди усунути шкідливі харчові звички, та дає поради щодо їх заміни на більш здорові.

Програма цілісної дієти

Втрата ваги полягає не лише в харчуванні правильної їжі. Важливо також знайти правильний план вправ і виробити здоровий спосіб мислення, щоб дотримуватися плану схуднення, поки не досягнете бажаних результатів.

На щастя, Брайан Флатт це розуміє, і його програма дієти на 3 тижні розділена на 3 етапи, які зосереджуються на трьох аспектах: фізичних вправах, дієті, ставленні та мотивації. Таким чином набагато легше стежити за програмою та швидше отримувати реальні результати.

Досить швидкі результати

Це суперечливо, оскільки не всі фахівці у галузі охорони здоров’я та харчування погоджуються на швидке схуднення звичайних людей. Однак втрата 12-20 фунтів всього за 21 день справді вражає, принаймні для нас. Ми все ще не можемо знайти іншу програму за доступними цінами, яка пропонує те саме своїм клієнтам.

Чудово підходить для зайнятих людей

Фактом є те, що сьогодні багато людей мають щільний графік. Настільки, що про правильне харчування та фізичні вправи часто забувають.

На щастя, вправи на спалювання жиру, що використовуються в програмі дієти на 3 тижні, займають лише 20 хвилин на день, і це лише три рази на тиждень. Більше того, їх можна легко інтегрувати в графік будь-кого, і це справді робить виправдання "у мене немає часу" практично застарілим.

Поставляється з повною гарантією повернення коштів

3-тижнева дієта постачається з гарантією повернення грошей, і якщо протягом 60 днів з моменту придбання з якихось причин ви захочете повернути гроші - ви не схудли або вам не сподобалось прочитане - Брайан Флатт обіцяє повернути вам гроші до останньої копійки, яку ви витратили на його шоу.

Крім того, важливо зазначити, що за цією гарантією стоїть один із найбільш шанованих роздрібних продавців цифрових продуктів у світі, і це, безумовно, щось говорить про довіру Брайана Флатта до своєї програми.

Мінуси

Хто такий Брайан Флатт?

Ми або провели інтенсивний пошук, щоб перевірити авторитет Брайана Флетта як експерта з питань охорони здоров’я, або, принаймні, короткий професійний досвід. На жаль, нам не вдалося знайти достатньо інформації в Інтернеті.

Це не означає, що Брайана не існує, і ми повинні визнати, що в наш час дуже часто використовують псевдонім замість справжнього імені, однак особисто ми вважаємо, що коротка історія автора може надати програмі більшої репутації.

Не вистачає наукових доказів

3-тижнева дієта була б більш дивовижною, якби вона була представлена ​​поряд з науковими дослідженнями. Ми також вважаємо, що Брайан повинен призначити зустрічі у перевірених медичних працівників щодо безпеки втрати 10-20 фунтів за такий короткий час.

Продається лише в електронному форматі

3-тижнева дієта складається у форматі електронних книг (PDF) та може бути придбана лише через Інтернет. Це насправді не є проблемою для більшості людей, але це може відлякати тих, хто не читає електронні книги або не має хорошого підключення до Інтернету.


Завершення

Загалом, дієтична програма на 3 тижні - це дуже цікава дієтична програма, яка буде корисна багатьом людям. Ми всі добре знаємо, що успішне схуднення залежить не тільки від правильного харчування, але і від правильних видів вправ і позитивного ставлення, і саме це ми любимо в програмі дієти на 3 тижні.

Ця програма була розроблена не лише для того, щоб показати вам, як теоретично ви можете схуднути від 10 до 20 фунтів всього за 3 тижні, вона була розроблена, щоб показати вам, як ви можете це зробити.

Ми насправді любили бачити, що на відміну від багатьох оздоровчих програм сьогодні, які поєднують лише дієту та фізичні вправи, Брайан Флатт вивів свою програму на новий рівень, включивши мотиваційний посібник до пакету, щоб переконатися, що люди дотримуються цієї програми. На наш погляд, це має вирішальне значення і величезна перевага, яку дієта на 3 тижні порівняла з багатьма іншими дієтичними програмами в Інтернеті в наші дні.

З огляду на це, 3-тижнева дієта не для всіх.

По-перше, ми мусимо визнати, що трохи розчаровує те, що ми не змогли знайти в Інтернеті достатньо інформації про автора, тому немає можливості підтвердити, що Брайан є експертом у галузі охорони здоров’я, як він стверджує. Простіше кажучи, якщо ви один з тих людей, які шукають дієтичну програму, яку створив один із тих "гуру" здоров'я, які завжди з'являються на телебаченні, то 3-тижнева дієта, мабуть, не для вас.

Крім того, ми також повинні визнати, що якщо ваша єдина мета - втратити жир на животі, а не на тілі в різних областях, то існують програми, які будуть краще працювати для цієї конкретної мети.
.
З іншого боку, якщо ваша увага зосереджена в першу чергу на швидких результатах, і ви шукаєте повну дієтичну програму, яка допоможе вам схуднути на 20 кілограмів всього за 21 день, то 3-тижнева дієта Брайана Флатта, безумовно, є чудовим варіантом для врахування. вексель. Це не найповніша дієтична програма, яку ми бачили, але враховуючи її економічну ціну та всі матеріали, що знаходяться всередині, ця програма є чудовою інвестицією.

Більше того, з 60-денною політикою повного відшкодування та спеціальною пробною пропозицією, яку Брайан Флатт пропонує сьогодні, ми особисто не бачимо причин не спробувати 3-тижневу дієту ...

Ну, це в основному все, що ми маємо сказати в цьому огляді 3-тижневої дієти. Ми дуже сподіваємось, що ця публікація була для вас корисною, а також ми сподіваємось, що незабаром ви досягнете здорового і підтягнутого тіла, про яке ви мріяли ... Бажаємо вам найкращого!