Після напруженого робочого дня перша година, проведена разом, є критичною у житті пари. навіть у найбільш коханих коханців сварки є звичайними явищами, особливо в наш час, коли всі працюють під величезним тиском на роботі.
Цей період насправді є годиною істерики, коли, виходячи з гнітючої атмосфери, ми намагаємося поводитися в зовсім іншому середовищі, зізнаємось, іноді з невеликим успіхом. Тому дуже важливо, щоб кожен навчився налаштовуватися на своє партнерське та сімейне життя вже за годину.
У перші 20 хвилин: зніміть стрес!
Увійшовши у двері вашої квартири, знайдіть спосіб позбутися офісних клопотів. Так само, як ви очікуєте, що ваш партнер уважно слухає, він хоче того самого. Однак настройка не переходить з однієї хвилини на іншу. Хоча цілком визнано, що чоловікові потрібно усамітнення, щоб випустити пару, ми схильні думати, що жінка повинна бути негайно доступною для свого партнера, своєї сім'ї. Однак дами також зазнають сильних психічних навантажень, і їм теж потрібен час і простір, щоб переосмислити свій день наодинці. Сміливо повідомте своєму партнерові, що іноді вам дійсно потрібна конфіденційність.
Одягніться, змийте макіяж або виведіть собаку на прогулянку. іноді гарячий душ або келих вина можуть творити чудеса. Є ті, хто може прочитати кілька рядків і погортати улюблений журнал. Запам’ятайте одне: дайте цю свободу своєму хлопцеві та чоловікові, не «нападайте» одразу на те, що їсти на вечерю, або на доброзичливе питання, яким був ваш день.
У другій 20 хвилині: розмовляйте розумно!
Відома проблема, що чоловіки та жінки говорять по-різному. - Ти мене навіть не слухаєш! речення типу мають сильну основу в багатьох випадках. Прослуховування є дуже важливою частиною спілкування, і хоча чоловіки можуть отримувати потік інформації, яка була забита їм мовчазним і серйозним кивком, вони часто не могли б згадати слова, почуті від своїх партнерів. Дізнайтеся, як чоловіки спілкуються, і спробуйте застосувати свої методи.
Спробуйте розмову з зворотною пірамідою: починайте з найцікавішої інформації (наприклад, мій бос вирішив, що зможу презентувати презентацію лише наступного тижня), а потім детальніше поясніть, що сталося. Таким чином, навіть якщо увага вашого партнера стирається, він уже знає сенс. Ці маленькі хитрощі допомагають вам не спалахнути величезної і безглуздої сварки вже в перші півгодини.
За останні 20 хвилин: вкажіть свою підтримку!
Нелегко з цікавістю слухати кохану людину, коли ви щойно запустили DVD-програвач із улюбленими серіями, щоб розслабитися. Нічого не робити, якщо ваш чоловік починає повільно, вдумливо говорити про те, що трапилось на роботі чи що було на футбольному матчі вчора ввечері, або, можливо, просто передає повідомлення матері про недільне сімейне обіднє меню. Чоловіки важко починають розмовляти, це займає деякий час, щоб вони відкрились, тому їх неодмінно потрібно слухати. запитливо, уважно і ніяк не нервово, поблажливо.
Якщо вам також нудно, про що говорить ваш партнер або як ви розповідаєте, що ви маєте сказати, не відчувайте цього. Майте на увазі, що пари, які допомагають одне одному впоратися зі щоденним стресом, частіше займаються сексом і частіше відчувають оргазм, ніж ті, хто не може подолати свої турботи.