закохатися

Протягом цього місяця в деяких частинах світу відзначається день любові. Вулиці стають парадом квітів, повітряних куль, листів, цукерок та багато любові.

Однак я більше прихильник святкування любові щодня. Тут ваші звички набувають сили. Згідно з новими дослідженнями, запорукою закохування і вічного кохання є запорука ваших щоденних звичок.

У цій статті ви дізнаєтесь про ключову звичку тривалих пар та про 4 практичні, швидкі та безпомилкові стратегії досягнення підкорення цього особливого когось (на основі науки).

Слухайте та завантажуйте аудіо цієї статті безкоштовно

«Робіть дрібниці з великою любов’ю» - Мати Тереза

Я люблю історії кохання з першого погляду, рожевих заходів сонця та щасливих кінців ....

(якщо зітхання уникло і вас, це нормально)

Але ... на жаль, цей тип утопічної любові існує лише доти, поки ми не закриємо книгу або кінець фільму.

Будемо відвертими, у реальному житті все набагато ускладнюється. Підтримка щасливих, люблячих і здорових стосунків стає проблемою. Те саме відбувається в процесі завоювання того особливого когось.

Хоча деякі люди живуть закоханими і постійно усміхаються цілими днями, інші, можливо, боляче проводять час із розбитим серцем.

Але зрештою, вся ця ситуація емоційних злетів і падінь пов’язана лише з одним: таємничими наслідками любові.

Якщо, навпаки, ви живете на одній стадії, це вас також цікавить.

Емоційна частина вашого життя є основою вашого добробуту і є частиною здорового життя.

Ви коли-небудь замислювались (об’єктивно) про науку, яка стоїть за цим магічним почуттям, яке називається любов?

Якщо так, ви не єдиний. Багато дослідників намагалися вивчити наукові факти, що стоять за коханням.

Я коротко розповім вам частину цієї відкритої таємниці.

Наука, що стоїть за коханням

Комплекс досліджень показав, що є 3 стадії, які є частиною цього процесу: пожадливість, притягання та фіксація.

Ви коли-небудь помічали, що коли ви тільки зустрічаєте когось особливого, ви більше пітнієте? Або що небо здається синішим, коли ти глибоко закоханий? ... ну, дофамін відповідальний.

Ця речовина створюється в головному мозку та надниркових залозах і впливає на різні органи, включаючи статеві органи (виділяючи тестостерон), потові залози та органи чуття. Як наслідок, настрій покращується, що призводить до відчуття хвилювання та щастя.

Звідси починається система винагород.

Тим самим генеруючи своєрідну залежність.

Але щоб випробувати все вищесказане, спочатку потрібно закохатися. Це тоді, коли деякі науково обґрунтовані стратегії можуть вам допомогти.

4 експрес-стратегії закохатися

Наступні стратегії являють собою компіляцію результатів різних наукових досліджень.

Звичайно, спонтанність і бути справді тим, ким ти є, в цих ситуаціях краще, але невелика науково обґрунтована допомога нам підходить усім.

Стратегія 1: Тонкий поштовх плечем на секунду

Кілька досліджень було замовлено для вивчення найпоширеніших та ігнорованих аспектів повсякденного життя, таких як сила контакту.

Було показано, що легке торкання верхньої частини плеча людини на секунду може мати великий психологічний ефект. Цей незначний контакт робить більш імовірним, що людина погодиться на будь-який тип запиту (навіть якщо він хоче вийти на танці або отримати свій номер телефону).

В іншому подібному дослідженні 3 дослідники намагалися отримати номери телефонів 240 жінок, які йшли на вулиці. 20% жінок, яких доторкнули до плеча, погодились на прохання, і лише 10%, коли вони не отримали цього контакту.

Якщо ви застосовуєте цю стратегію на практиці, пам’ятайте, що контакт - це сильна соціальна взаємодія. Він повинен бути настільки швидким і плавним, що залишається непоміченим. Якщо це занадто багато, вони, мабуть, не запросять вас на каву і не зателефонують до поліції.

Стратегія 2: Імітуйте рухи іншої людини

Цей ефект важливий для різних соціальних процесів, таких як розуміння мови, розуміння значення вчинків, невербальна мова та емпатія.

Але цікаво, що ступінь наслідування людини сильно впливає на наші емоції.

Дослідження підтвердило цей ефект у ресторані. Офіціантку попросили повторити слова буквально і приховано жести своїх гостей, приймаючи замовлення.

Якщо ви хочете, щоб ця людина відчула «правильну хімію», просто тонко імітуйте її рухи.

Стратегія 3: Почніть займатися спортом (не жартуючи ...)

Не випадково відомі спортсмени також стають сексуальною іконою. Між спортом та атракціоном існує прямий зв’язок.

Інтернет-дослідження зібрало переваги 6000 людей, щоб підтвердити ці стосунки. Всім учасникам (чоловікам та жінкам різного віку) було запропоновано відповісти на таке питання: які спортивні заходи роблять представника протилежної статі більш привабливим?

Загалом, коли людина (чоловік чи жінка) займається певним видом спорту, це сприймається як більш привабливе.

Стратегія 4: змусьте серце битися швидше (буквально)

Вірші, пісні та історії кохання змусили нас повірити, що серце прискорюється в присутності коханої людини.

Але питання в тому: чи працює це навпаки? ...

Тобто, чи змушує інша людина прискорити пульс, чи це також викликає ефект потягу та закоханості?

Група дослідників намагалася продемонструвати це в парку розваг. https://web.missouri.edu/

segerti/2210/Excitationtransfer.pdf '> 14. Деяким жінкам, що перебувають у американських гірках, пропонувалось оцінити, наскільки привабливим був хлопчик на фотографії.

У той же час, точно таке ж запитували й інші жінки, які щойно закінчили поїздку на американських гірках (і, отже, їхні серця хвилювались). Результати показують, що жінки з підвищеним пульсом оцінили хлопчика на фотографії як більш привабливого.

Ще одне дослідження в кінотеатрі мало подібні результати. Рухи кількох пар спостерігалися, коли вони виїжджали дивитися різні фільми.

На закінчення, якщо ви хочете закохатися у ваші побачення, забудьте про концерти класичної музики та зупиніть свій вибір на заняттях, які рухають ваше серце зі швидкістю тисяча на годину.

Вітаємо! Швидше за все, дотримуючись цих порад, ви зможете підкорити любов свого життя.

Але мені шкода сказати вам, що з цього моменту все стає складнішим, оскільки пік «приємних» речовин з часом зменшується; і саме тоді відносини можуть провалитися або навпаки утриматися на плаву.

Значна частина цього результату зумовлена ​​звичками пари.

Ключова звичка довготривалих партнерів

Велика кількість експертів з людської поведінки, терапевтів та психологів, намагалися відкрити справжню таємницю, яка утримує пари разом і задоволена своїми стосунками.

Чесно кажучи, важко це точно знати, бо це щось на зразок відкриття формули безсмертя. Оскільки багато разів рутина та одноманітність стають небезпечними інгредієнтами, щоб підтримувати подружжя щасливими.

Однак дослідники не здавались і намагалися зрозуміти, що спільного у довгострокових партнерів.

Потім, У чому секрет "вони жили довго і щасливо"?

Згідно з результатами, довгострокові партнери мають ключову звичку: Вони підтримують діяльність, спрямовану на спільне досягнення мети.

Половина пар була прикріплена до липучок протягом усього експерименту, тому їх рухи були обмежені, але головне, що їм довелося координуватися, щоб подолати перешкоди та досягти мети. Іншій половині просто довелося об’єднатися, але із вільним тілом та окремими видами діяльності.

Пари на липучках, які робили цю «смішну та веселу гру», відчували більше зв’язку та захоплення своїм партнером порівняно з тими, хто робив цю діяльність самостійно.

Наявність звичок, які передбачають спільну діяльність для досягнення спільної мети, таку як: заняття танцями, незвичайні поїздки, кулінарна обід або оригінальні проекти, може суттєво змінити довготривалі стосунки.

Остання та швидка порада!

Деяким недавнім парам пропонувалося писати кілька хвилин, але щодня про їхні стосунки. Вони могли писати все, що завгодно: турботи, проблеми, красиві моменти тощо.

Ось цікава частина. Пари, які увійшли в звичку кілька хвилин писати про свої стосунки, продовжували зустрічатися на 77% більше. Мало того, цей простий письмовий акт також покращив спілкування у стосунках.

Якщо ви хочете кінороман, який триватиме вічно, вам просто потрібно написати про глибоку любов, яку ви відчуваєте.

Хоча самотність має багато переваг, не можна заперечувати, що закохування - це унікальний досвід.

Тож наступного разу, коли ви почуєте, як хтось коментує синє небо постійною посмішкою або освіжаючим запахом на відкритому повітрі зітхаючи, ви можете швидко виявити, що вони стають жертвами любові.

Послухайте інтерв’ю з лікарем Едуардо Каліксто

У цьому епізоді я маю задоволення від лікаря Едуардо Каліксто, відомого нейрофізіолога та автора книги «Прибитий до мозку».

Дізнайтеся більше про науку кохання, тут ми поговоримо про те, що відбувається у вашому мозку в любові, щасті та інших емоціях.

Я хотів би дізнатися більше про вас, будь ласка, напишіть у коментарях: що ви думаєте про ці стратегії? Думаєте, вони працюють? Ви б застосували їх на практиці? ...

Світу потрібно більше закоханих людей, діліться ними!

Ця стаття була надіслана спочатку передплатникам.

Приєднуйтесь БЕЗКОШТОВНО і отримуйте наступну статтю перед кимось іншим. Ви також отримуєте ексклюзивний вміст та переваги, про які ви можете дізнатися лише поштою.