Все, що потрібно знати про схуднення
Втрата ваги для здоров’я
Найважливішою причиною того, чому ми повинні підтримувати оптимальну масу тіла протягом усього життя, є негативний вплив зайвої ваги та ожиріння на здоров’я. Надмірна вага та ожиріння безпосередньо пов’язані з багатьма серйозними захворюваннями, погіршують комфорт життя та зменшують відчуття загального стану здоров’я. Сама жирова тканина. більше
В яку пору року вона найкраще худне?
Коли у вас є смак і ви твердо вирішили поліпшити свою фігуру, ви можете почати худнути в будь-яку пору року. Те, що є перевагою для одного в певний час року, може бути обмеженням для когось. Початок календарного року - сприятливий час для схуднення для тих, хто взяв новорічні зобов’язання і хоче щось для них. більше
Препарати для схуднення
Нещодавно на нашому ринку з’явився ряд препаратів та препаратів, які пропонують швидке схуднення та гарантоване схуднення. Засоби для схуднення можна придбати не тільки в аптеці за рецептом, а й без рецепта, але ви також можете придбати їх, наприклад, в аптеці або в їжі. більше
Що потрібно зробити, щоб успішно схуднути
29 грудня 2009 р
Найголовніше, що вам потрібно зробити, щоб ваше схуднення було успішним, це прийняти правильне рішення та вибрати ефективний спосіб схуднення. Вам слід зробити ставку на те, що насправді працює, коли ви худнете, і виберіть процедуру зменшення, при якій ви досягнете такого негативного енергетичного балансу, як ваше тіло. більше
Втрата ваги з фахівцями
29 грудня 2009 р
Досвід вже багатьох переконав, що схуднення з професіоналами набагато безпечніше і безпечніше, ніж схуднення самостійно. Якщо ви худнете під професійним керівництвом, ймовірність досягнення вашої мети щодо схуднення дуже велика. Ризик завчасно закінчити схуднення мінімальний, навіть тоді. більше
Розумна втрата ваги та односторонні дієти
22 грудня 2009 р
Наш організм повинен добре і здорово функціонувати навіть під час схуднення та дієт. З цих причин нам також потрібно щодня під час дієти вживати необхідні поживні речовини (цукри, жири та білки), консерванти та мінерали. Оскільки немає їжі, яка б містила всі поживні речовини в. більше
Втрата ваги без дієти з правильною дозою калорій
14 грудня 2009 р
Той, хто навчиться розпізнавати у своєму раціоні високоенергетичну їжу і замінює її такою ж смачною, але з низьким вмістом цукру, жирів та енергії, втратить вагу. Секрет успіху схуднення дуже простий, він полягає в активній і цілеспрямованій зміні власного раціону. На. більше
Вечірки, урочистості, схуднення
14 грудня 2009 р
Кінець і початок календарного року - це не лише період свят, а й багатьох соціальних подій. У цей час є набагато більше свят, вечірок, вечірок та зібрань, ніж у будь-який інший час року. Для тих, хто хоче дотримуватися чіткої лінії або просто дотримуватися дієти зниження, це все. більше
У вас немає часу на фізичні вправи і схуднення?
09 грудня 2009 р
Стверджувати, що у вас немає часу займатися, як правило, є "більш прийнятним виправданням", ніж визнати, що ви не хочете і лінуєтесь. Якщо ви випадково станете одним із тих, кого часто охоплює лінь, пройдіться по її голові! Організуйте спільне тренування з друзями або тренування з особистим тренером. Справа в тому, що. більше
Не дотримуйтесь суворих дієт взимку!
09 грудня 2009 р
Холодна погода і зимовий сезон ідеально підходять для набору ваги. Втрата сонячного світла зменшує нашу розумову діяльність і тим самим зменшує витрати енергії. Цей факт, у поєднанні з холодом і часто поганою погодою, означає, що ми більше не хочемо виходити на вулицю так сильно, ніж влітку, ми віддаємо перевагу сидіти. більше