Опубліковано 14 серпня 2015 року

дієти

Як підприємець, ви, мабуть, не звертаєте уваги на дієтичні тенденції, однак багато з них досить хороші і варто їх перевірити. > ПРОЧИТАЙТЕ: Чи знаєте ви, як Ейнштейн схожий на підприємця?

Як підприємець, ви, мабуть, не звертаєте уваги на дієтичні тенденції, однак багато з них є досить хорошими і варто їх перевірити.

Кожна з цих дієт пропонує щось для підприємців, яким потрібно збільшити свою енергію та зменшити ризики серцевих та хронічних захворювань, таких як діабет, а також покращити загальне самопочуття.

PQS рекомендує споживати ці чотири ідеальних дієти для таких підприємців, як ви, які допоможуть збалансувати стан здоров’я та роботи:

    Безглютенова дієта
    Відомий тим, що використовується для схуднення, поліпшення травлення та запобігання захворювань. Раніше цю дієту рекомендували лише целіакії або людям з непереносимістю глютену, але в даний час це дуже хороший варіант для всіх.

Оскільки багато оброблених харчових продуктів містять глютен, зменшення їх споживання та заміна їх фруктами та овочами покращить ваше харчування та травлення, що підвищує рівень енергії.

    Палео дієта
    Палеолітична дієта також відома як "дієта печерних людей". Вони їдять лише свіжі фрукти та овочі, горіхи та насіння, яйця, рибу та м’ясо.

Однією з переваг цієї дієти є зниження цукру та вуглеводів, таких як борошно, що зменшує навантаження на травну систему.

    Сокова дієта
    Соковиття було здоровим засобом протягом сотень років, але сьогодні воно дуже популярне як спосіб збільшити споживання фруктів та овочів. Вживання поживних речовин у рідкому вигляді - хороший варіант для тих, хто не встигає сісти і насолодитися їжею.

Вживання соку під час тривалої зустрічі чи конференції замість п’ятихвилинного швидкого прийому їжі також може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, запобігаючи стрибкам та спадам енергії.

  1. Середземноморська дієта
    Ця дієта має ідеал для читання для підприємців. Він наповнений поживними речовинами, які зменшують запалення та покращують фокус та здоров’я мозку.

Підкреслюється споживання фруктів, овочів, зерен, квасолі, горіхів, оливкової олії, трав, приправ та корисних жирів, таких як омега-3 жирні кислоти в рибі чи вині.

> ПРОЧИТАЙТЕ:

Неймовірна # можливість! У вас є термін до 3 листопада, щоб подати заявку на отримання цієї # стипендії. Дивіться вимоги тут! http://goo.gl/sgjYBF;) # майстерність

Опублікував PQS у п’ятницю, 14 серпня 2015 р

Чи є у вас інша дієта для підприємців? Залиште нам свій коментар!