Наша медична команда вже більше двадцяти років лікує людей з надмірною вагою або проблемами ожиріння різними варіантами лікування. Від персоналізованих дієт до таких процедур, як зовнішній шлунковий шунтування без хірургічного втручання (метод Aspire) через внутрішньошлунковий балон або метод POSE, серед інших варіантів.

Проаналізувавши результати схуднення та порівнявши ці висновки з результатами багатьох інших досліджень та медичних досліджень, ми могли б сказати, що для успішного схуднення необхідно дотримати 4 основних аспекти:

вагою проблемами
1). - Інформація, знання та хороші поради:

Інформація є ключовою як перший крок у лікуванні ожиріння. Пацієнт повинен усвідомлювати і розпізнавати свою проблему ожиріння (не приписувати це виключно зовнішнім факторам) та інформувати себе про ті аспекти, які впливають на його надмірну вагу. Наскільки здоровим? Які харчові та поведінкові звички сприяють надмірній вазі? (їжа з занепокоєнням, перекуси між їжею, малорухливе життя, ...), Яка була б для мене правильна вага? Чому я повинен лікувати проблему із зайвою вагою? Чи можуть деякі з перенесених у мене захворювань бути наслідком ожиріння? ...

На цьому етапі усвідомлення проблеми та збору інформації для модифікації тих аспектів, які схильні до ожиріння, важливо мати поради та допомогу медичних працівників, які допомагають на цьому початковому етапі консультування.

2) .- Потрібно змінити

Змінити спосіб життя та харчові звички непросто, але важливо лікувати зайву вагу. Є ті, хто починає з невеликих змін, таких як включення деяких видів спорту у свій розпорядок дня (навіть якщо це просто підйом по сходах, а не підйом на ліфті), введення в раціон більше здорової їжі, зменшення споживання алкогольних напоїв та газованої води, вживання їжі в тарілках меншого розміру тощо . мова йде про рух вперед і поступове модифікування тих аспектів, які спричиняють надмірну вагу. Однак є ті, кому цих невеликих досягнень недостатньо або вони не в змозі їх утримувати. Тож бажано скористатися допомогою інструментів (внутрішньошлунковий балон, метод пози, зовнішній шлунковий шунтування тощо), які допомагають нам легше зробити ці зміни.

1) .- Якщо місткість мого шлунка менша, оскільки він зайнятий шлунковою кулею або тому, що розмір шлунка менший, оскільки він був зменшений методом POSE, буде легше вживати меншу кількість їжі без відчуття проходження голоду, оскільки шлунковий балон забезпечує відчуття ситості, займаючи значну частину шлунка, або тому, що розмір шлунка зменшився за допомогою методу POSE.

2) .- Якщо людина втрачає вагу простим способом і не вносячи (спочатку) серйозних змін у дієту (за методом Зовнішнього шлункового шунтування вони продовжують їсти те саме, лише всмоктується лише частина калорій ), ви будете набагато мотивованішими, щоб фактично розпочати необхідні зміни в дієті та способі життя.

3). - Самоконтроль:

Для схуднення перших двох очок недостатньо. Тоді вам слід продовжувати постійно контролювати та контролювати, якщо у вас все добре. Для цього важливо продовжувати контролювати кількість з’їденої їжі (споживаних калорій), виконувану фізичну активність (витрачені калорії), зважуючи себе, щоб побачити еволюцію ваги ... Різні дослідження поведінки людини при зіткненні з вагою втрати показали, що контроль є ключовим для досягнення хороших результатів зниження ваги.

У нашому випадку ми неодноразово згадували в інших статтях про різницю у втраті ваги між тими пацієнтами, які правильно виконують дворічне медичне спостереження, яке ми пропонуємо при будь-якому лікуванні, порівняно з тими, хто регулярно не відвідував їх. до відвідувань.

4). - Допомогти групам з іншими людьми з надмірною вагою або проблемами ожиріння, тренінги,

Будь то віртуальні групи (форуми з ожирінням), асоціації ожиріння або переговори з іншими пацієнтами із зайвою вагою або проблемами ожиріння, що відбуваються в медичному центрі, маючи підтримку третіх сторін, виявилося ефективним. Поділіться досвідом, поговоріть про успіхи чи невдачі, досягнуті під час лікування («бо в Росії я відмовився від звички перекушувати між прийомами їжі», «зараз я виходжу на прогулянку щодня протягом години», «в останні дні я застоювались, і мені не вдалося схуднути »….), або запропонувати рішення, у будь-якому випадку підтримка інших людей позитивна для схуднення.

(дивитися ось відео нашого сеансу пацієнтів, які отримували лікування ожиріння методом зовнішнього шлункового шунтування

Отже, це чотири ключові моменти, які слід враховувати, якщо метою є боротьба із ожирінням або надмірною вагою. Незалежно від зайвої ваги, про яку ми говоримо (надмірна вага, середнє ожиріння, важке ожиріння ...), ці чотири принципи застосовні у всіх випадках.