Важливість здоров'я легенів набирає обертів для мільйонів людей, які страждають на пандемію коронавірусу. Вперше COVID-19 було виявлено наприкінці минулого року як скупчення випадків пневмонії.

здоров

З тих пір лікарі дізналися, що це респіраторне захворювання, особливо вражає дихальні шляхи, до яких належать легені.

COVID-19 може спричинити різні проблеми з диханням, від легких до критичних. Літні люди та люди з іншими захворюваннями здоров'я, такими як хвороби серця, рак та діабет, можуть мати більш важкі симптоми, говорить WebMD.

Коли вірус потрапляє у ваше тіло, він потрапляє в здорову клітину і використовує його для створення нових частин вірусу. Він розмножується, і нові віруси заражають сусідні клітини.

Подумайте про свої дихальні шляхи як про перевернуте дерево. Стовбур - це ваша трахея або дихальна труба. Він ділиться на дедалі менші гілки в легенях. На кінці кожної гілки є невеликі повітряні мішечки, які називаються альвеолами. Тут кисень потрапляє в кров, а вуглекислий газ виходить.

Новий коронавірус може інфікувати верхню або нижню частину дихальних шляхів. Він проходить через ваші дихальні шляхи. Покриття може дратуватися і запалюватися. У деяких випадках інфекція може потрапити в альвеоли.

На сьогоднішній день лікування коронавірусу не існує, тому необхідно підтримувати легені оптимальним способом, щоб запобігти зараженню. І все ж, якщо хтось інфікований, фахівці рекомендують зміцнити та відновити легені поживною їжею/або вітамінами з аптеки як ще один підсилювач.

1. Вітамін D: Низькі за норму рівні вітаміну D у крові пов’язані з підвищеним ризиком інфекцій, а також таких станів, як муковісцидоз, хронічна обструктивна хвороба легень та інтерстиціальна хвороба легенів, повідомляє livestrong.com.

2. Вітамін С: Дослідники пов’язують низький рівень вітаміну С із підвищеною задишкою, слизом та хрипами. Вітамін С має властивості, які дозволяють йому боротися із вільними радикалами та токсинами, а також допомагає вашому організму усунути ці потенційно шкідливі молекули. Допомагаючи вашому організму виводити токсини та вільні радикали, вітамін С може знизити рівень пошкодження легеневої тканини та надати вашому організму шанс на відновлення цих тканин. Він також розчиняється у воді, а це означає, що навряд чи буде накопичуватися у вашому організмі до токсичного рівня, стверджує Інститут охорони здоров'я легенів.

3. Вітамін Е: Експерти припускають, що люди, у яких спостерігається загострення симптомів хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ), як правило, мають нижчий рівень вітаміну Е, ніж люди, які цього не роблять. Люди, які роками регулярно приймають добавки з вітаміном Е, незалежно від того, курці вони чи не палять, можуть зменшити свій ризик.

4. Вітамін А: Люди з найбільшим споживанням вітаміну А мали на 52% нижчий ризик ХОЗЛ. Вітамін А необхідний для збереження цілісності епітелію та надає протизапальну дію в легенях. Нестача вітаміну А сприяє посиленню вже наявного запалення.