включити

  • слива
  • груша
  • насіння подорожника
  • інжир
  • напій для схуднення
  • клітковина
  • очищення кишечника
  • детоксикація
  • Дієта

Ви, очевидно, усвідомлюєте необхідність уникати вживання солодких газованих безалкогольних напоїв - хочете ви схуднути або приділити більше уваги своєму здоров’ю. Тож це хороший вибір, якщо під час дієти у вас є вода травні чаї ви п'єте, але якщо ви додасте трохи кольорів у палітру, наступні напої допоможуть вам позбутися від відходів, які потрапляють у кишковий тракт, ускладнюючи перетравлення та схуднення. Прокрутіть зображення нижче!

За вмістом клітковини інжир є неперевершеним: він містить 12 грамів травної клітковини на 100 грамів. Ви також можете спробувати його у вигляді смузі: покладіть в блендер три очищені інжир, дві щіпки свіжого тертих імбирів, чайну ложку меленої кориці, 2 децилітри води і трохи березового цукру. Приготуйте напій вранці. Спочатку достатньо однієї склянки на день, якщо ви не здуєтеся, можете збільшити дозу до двох на день.