Зроблено Розою Марією Еспіносою. Якщо ти страждаєш від гастрит ця стаття вас напевно зацікавить. Ми пояснюємо, якими вони є причини, симптоми та способи лікування щоб зменшити викликаний ним дискомфорт.
Що таке гастрит?
Гастрит виникає, коли слизова оболонка шлунка, яка служить для підтримки дуже низького рН шлункового соку, коли ми перетравлюємо, запалюється. Коли це трапляється, виникає дискомфорт.
Може виникати два типи гастриту: гострий та хронічний. Перший - пунктуальний і може виникнути раптово. Його тривалість може бути коротким проміжком часу або мати трохи більшу тривалість. Коли цей гострий гастрит подовжується в часі, тобто його тривалість становить місяці або роки, кажуть, що він переходить у хронічну форму.
Які ваші причини?
- Гастрит може бути викликаний низкою факторів:
- Вірусна інфекція
- Бактеріальна інфекція (helicobacter pylori)
- Жовчний рефлюкс
- Надмірне вживання алкоголю
- Вживання тютюну
- Перніціозна анемія
- Споживання НПЗЗ протягом тривалого часу (нестероїдні протизапальні препарати)
Які симптоми?
Не всі люди, які страждають цим захворюванням, мають однакові симптоми або відчувають його з однаковою інтенсивністю. Симптомами можуть бути:
- Хвороба
- Блювота (якщо підкладка кровоточить, ви можете зригувати кров’ю)
- Чорний стілець (якщо підкладка кровоточить)
- Печія
- Відчуття повноти
- Біль у животі
Якої поради слід дотримуватися, щоб a дієта при гастриті допомагають поліпшити симптоми?
- Планування їжі: їжте частіше протягом дня, але менше.
- Добре пережовуйте їжу: якщо ми добре пережовуємо, їжа буде краще подрібнена, а отже, шлунку доведеться докладати менше зусиль, щоб перетравити її.
- Добре вибирайте варіння: під час приготування їжі буде дуже важливо вибрати той спосіб приготування, який полегшує травлення. Смажена їжа та рагу можуть дратувати слизову так само, як смаження.
- Не їжте, коли їжа дуже гаряча або дуже холодна: низькі або високі температури не рекомендуються.
- Слід уникати тютюну та алкоголю.
Нарешті, ми представляємо таблицю з рекомендованими та знеціненими продуктами:
* Щодо харчових продуктів, які не рекомендуються, слід знати чутливість кожної людини