ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!

працює

Якщо ваш спосіб життя закінчився тим, що ви з’їли мішок чіпсів, то це не ваша вина. Найкраща дієта - це та, якої ви можете дотримуватися протягом тривалого часу і легко поставити її на порядок денний.

1. Якщо вам завжди доводиться їсти однаково

Ви легко втомлюєтесь від цього, і ви напевно отримуєте менше певних поживних речовин.

2. Якщо ви не обманюєте

Іноді ви можете дозволити собі торт або трохи шоколаду. Якщо ви завжди кажете «ні», через деякий час ви вже не зможете контролювати себе і вчинити більше злочину, ніж слід.

3. Якщо він складається лише з рідини

Пост триває кілька днів, але не їжте фруктові та овочеві соки занадто довго. Ви точно не отримаєте стільки калорій, скільки вам потрібно.

4. Якщо вам доводиться їсти їжу, яку ви ненавидите

Ви не будете щасливі, і ви легко можете кинути незабаром. Погана ознака того, що ви не можете вибирати з їжі.

Наша програма не така! Обслуговування тіла можна зробити з домашнього холодильника:-)

Він змінюється без голоду і формується та підтримується у стилі життя!