Питання № 1:

Телефон, планшет, монітор комп’ютера, набір тексту, читання книги, малювання, написання книги, розв’язування кросвордів або судоку, приготування їжі, шиття, експлуатація, свердління зубів, купання дитини, графічна робота,?

Ти вклоняєшся тому, що робиш. Ви згинаєте шию, а часто і всю спину. Іноді це боляче?

тверду

Питання № 2:

Чи знаєте ви, що таке "текст-шия"?

Ті, хто більше володіє англійською, перекладуть її, це означає "шия тексту". Це не сучасне явище, люди згинають шию в пам’ять. Адже вони готували їжу, розводили багаття, виготовляли інструменти.

Питання № 3:

Чому боляче?

Це майже питання Гамлета. До нас приходять теорії, методи та рішення. Різні ліки, масаж, мануальні терапевти, фізіотерапевти, батареї, проколи або тиски, стабілізуючі коміри, стрічки, вправи, зміцнення, розслаблення, розтяжка, йога, пілатес та X неназвані "гарантовані" методи, які вирішать для вас майже всі проблеми.

З анатомічної точки зору біль базується на (не) співпраці м'язів, сухожиль, зв'язок, фасцій, хребців та пластин.

М'язи шиї (за логікою 🙂) - її передня і задня частина - таким чином сприяють болю в шиї (як і в голові). Таким чином, всі сухожилля - кожен м'яз на своїх кінцях переходить у сухожилля, яке прикріплене до кістки.

Фасція, у свою чергу, утримує м’язові волокна, м’язи та їх групи разом. На фасції розмовляють словацькою мовою. Тільки щоб ви могли собі уявити - коли ви чистите м’ясо, тонка напівпрозора липка мембрана покриває м’ясо. Це красиво бачити на курячих грудях. Фасція захоплює. Згідно з останніми дослідженнями, вони можуть проводити збудження швидше, ніж нейронні мережі. Коли м’яз застигає, фасції волокон і пучків злипаються, м’яз прилипає до шкіри, м’язів або кісток навколо нього. Таким чином, фасція «допомагає» м’язу бути жорстким. (Це структура речення!) Досить пухка, зволожена та гнучка фасція допомагає м’язам у роботі, дозволяє їм „ковзати” під шкірою та правильно рухатися.

До проблем додаються кістки. Ми могли б кинути його на хребці - у шийному відділі хребта їх 7, і вони найменші з цілого хребта. Але рука на серці - скільки у вас зламаного хребця, збільшених хребців або будь-яких наростів на них, які обмежують ваші рухи? Проблеми з шийним відділом хребта в переважній більшості випадків викликані м’язами. Укорочені або недостатньо сильні м’язи тягнуть хребці в різні боки. Потім вони нерівномірно навантажують пластини, які зношуються нерівномірно. Часто досить завантажити їх на одному і тому ж місці протягом тривалого часу. Пластина зношується і тріскається. Рідина гелю всередині нього розливається. Залежно від того, де воно розливається, воно штовхає туди. На спинному мозку, нервах, зв’язках…

Крім того, м’язи шиї прикріплюються до багатьох інших кісток, ніж лише до хребців. Починаючи з черепа через нижні хребці, лопатки та ключиці. Ці кістки рухають інші м’язи, які прикріплюються до інших кісток, до інших кісток, і тому механіка нашого тіла формується як одна дивовижна машина. Окремі його частини доповнені, збалансовані та представлені. Якщо один недостатньо функціональний, інший намагається допомогти йому або представляти його. Це створює дивну ситуацію для організму, коли нам щось болить, а причина зовсім інша. Навіть при м’язово-скелетному болі причина може бути не в ньому, а, можливо, у травній системі, дихальній або нервовій. Це називається розподіленим або переданим болем.

Питання № 4:

Щось може мені зашкодити лише тому, що я живу в стресі?

Фізичні проблеми також можуть спричинити фізичний біль. Це називається соматизацією. Красиво спостерігати у дітей, коли проблеми в школі перетворюються на біль у животі або горлі. Стрес болить шию, може викликати головний біль.

Сьогодні цілісна або складна медицина все частіше виходить на перший план. Він намагається дивитись на людину в цілому, включаючи психіку, і лікувати його, так би мовити, з голови до ніг. Дуже просто, можна сказати, що це підтверджує фрази, відомі протягом багатьох років. Наприклад, у вас постійно виникають проблеми із зубами, і після відвідування такого лікаря ви дізнаєтесь, що зуби переповнені свекрухою або що ви не можете кусати, як начальник до вас ставиться. Якщо у вас є проблеми з травленням, ви виявите, що хтось чи щось лежить у вас у животі. У вас болять ноги? Вам не вистачає сміливості крокувати в новому напрямку, ви ступаєте на місці. І так далі. Часто трапляється так, що усунення цієї проблеми усуває і фізичний біль.

У наступній частині ми розглянемо, що насправді відбувається в цьому горлі. Це буде невеличка екскурсія під шкіру, і ми розглянемо способи обернутися від болю.