1. Коли потрібно пити? Він розроблений для інтенсивного руху з метою заміщення речовин, необхідних організму, втрачених під час потовиділення. Під час інтенсивних фізичних навантажень організм втрачає не тільки воду, але і мінерали, тому поповнення води недостатньо. Завдяки своїм інгредієнтам він також підходить для захворювань із більшою втратою води, таких як діарея та блювота. Кількісно […]

1. Коли пити?

Він розроблений для інтенсивного руху з метою заміщення речовин, необхідних організму, втрачених під час потовиділення. Під час інтенсивних фізичних навантажень організм втрачає не тільки воду, але і мінерали, тому поповнення води недостатньо. Завдяки своїм інгредієнтам він також підходить для захворювань із більшою втратою води, таких як діарея та блювота. Його споживання не обмежується кількістю, але він менш важливий, ніж вода, оскільки замінює не тільки рідини, але й мінерали.

2. Що в ньому?

Спортивні напої містять мінеральні солі, такі як магній і кальцій, але вони також можуть містити калій і цинк, які стимулюють засвоєння вуглеводів. Вуглеводи в них - це глюкоза (глюкоза) або фруктоза (фруктоза), які підвищують рівень цукру в крові як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Серед вітамінів вони в основному містять вітаміни В1, В2, В6 та вітамін С, які стимулюють обмін речовин.

Спортивні напої не містять консервантів - це може напружити печінку. У вигляді порошку він розчиняється в негазованій мінеральній воді, ні в якому разі не збагаченій вугільною кислотою. Під час руху виділення вугільної кислоти здатне розірвати стінку шлунка, тому цього слід уникати під час фізичних вправ. Не є також мізерним врахуванням для спортсменів, чи містять вони речовину, яка кваліфікується як допінгова речовина - спортивні напої не містять нічого подібного.

спортивні
3. Вони не шкідливі?

Вони не мають шкідливого впливу на здоров’я, тому насправді їх може споживати кожен, хоча вони не мають особливого впливу на організм тих, хто не живе активним життям. На рівні хобі, або лише зрідка, це також рекомендується для спортсменів, але також для тих, хто виконує значну фізичну роботу або працює в сильну спеку. Фахівці також рекомендують застосовувати його при захворюваннях, пов’язаних з блювотою та діареєю, оскільки воно є ізотонічним, негазованим, не подразнює шлунок і швидко всмоктується. Спортивні напої не набирають вагу! Діти можуть вживати його з шестирічного віку, без шкідливого впливу на них.

4. Спортивний напій схожий на енергетичний?

Енергетичний напій не підходить для занять спортом. Дослідники звертають увагу спортсменів, які вживають енергетичні напої, на те, що вміст кофеїну та інших активних інгредієнтів напою може сильно зневоднювати їх організм, тому не рекомендується.